Suco Anti – TPM – Receitas e Benefícios

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Nada melhor do que um remédio natural para acabar com a TPM! Mulheres pelo mundo inteiro são atormentadas por essa vilã, e acabam sentindo alguns desses sintomas desagradáveis: Cólica, stress, dor nos seios, inchaço, ansiedade, dor de cabeça, náuseas, fadiga, aumento de peso, alteração de humor e irritabilidade. Tudo isso é causado devido ás alterações hormonais que acontecem no corpo feminino nesses dias terríveis. Mas agora esses problemas terminaram! Porque existem sucos caseiros capazes de nos ajudar a nos livrar dos incômodos causados pela tensão pré-menstrual. Eles são chamados de “suco anti – TPM” e além deles, existem várias dietas para as mulheres fazerem enquanto estiverem no período da menstruação. Veja agora, receitas para preparar esses sucos milagrosos e todos os seus benefícios:

Receitas Suco Anti – TPM

Separamos duas receitas capazes de acabar com a TPM. A primeira delas é composta pelos ingredientes abaixo:

• ½ fatia de abacaxi
• 1 pedaço de gengibre
• ½ fatia de mamão sem semente
• Suco natural com 2 laranjas

Para preparar o suco, bata todos os ingredientes no liquidificador durante 1 minuto e tome esse suco nos dias que antecederem a sua menstruação.

A segunda receita possui estes componentes:

• 1 xícara de chá de pedaços de melancia
• 1 folha de  agrião
• 1 colher de sopa de mel
• 1 xícara de chá de morangos cortados em pequenos pedaços

Assim como o suco anterior, os ingredientes devem ser batidos no liquidificador e ingeridos instantaneamente.

Benefícios

O maior benefício com certeza é abolir a tensão pré-menstrual, e isso acontece porque os sucos têm efeito tranquilizante, ou seja, adeus alterações no humor, stress e dores de cabeça. Eles também acabam com o inchaço, livrando as mulheres das dores nas mamas que sentem na menstruação. Os sucos ainda são ricos em vitaminas, o que ajuda a regularizar os hormônios femininos e auxilia no funcionamento do intestino, pois o mamão presente nos ingredientes diminui a retenção de líquidos.

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