Suco Berries do Bem Emagrece – Receita e Benefícios

O suco chamado berries do bem está sendo indicado pelos nutricionistas para que tenha lanches equilibrados, ao sentir aquela fome indesejada na dieta. Veja como a receita é simples e que benefícios mais terá além de sentir que emagrece.

Todos gostam da melhor estação do ano que é o verão que contem dias ensolarados e poderão aproveitar deliciosas praias ou piscinas dependendo de onde esteja, mas nem todos se sentem a vontade nestes dias, visto que é preciso usar roupas de banho que evidenciam que estão acima do peso ou que contem determinadas marcas que tanto lhe incomodam. Por isso nos meses que antecedem se torna importante realizar atividades, reformular sua alimentação ou se for preciso fazer uso de alguns procedimentos para que no fim do ano esteja com o corpo perfeito e se você está a procura de meios que ajude dessa forma, nosso blog é o local perfeito. Ensinaremos hoje como fazer o suco berries do bem que é altamente nutritivo e nos dias a frente, note que emagrece de modo pleno sem causar danos a saúde que tem de ser a prioridade mediante qualquer mudança.

Como Consumir o Suco Berries do Bem

As formas de consumo fica a critério de cada pessoa pelo fato de que avalia seu cronograma para que se adéqüe ao mesmo. Sempre mencionamos diferentes horários, como alguns pela manhã na hora do jejum que é logo ao acordar que todos precisam tomar algum tipo de liquido saudável para ativar os órgãos. O café da manhã que é o principal e jamais deve ser negligenciado, inclua o suco ao invés da cafeína.

As sobremesas não são feitas exclusivamente pelos que são de alta classe social, faz parte do dia a dia de milhares de pessoas, de modo que a dica acima pode estar no lugar dos doces mais calóricos. No período da noite, após o treino ou atividades físicas em casa ou na ceia que é pouco antes de dormir.

Receita do Suco Berries do Bem

Ingredientes

• Uma maçã gala sem casca
• Água
• Duas colheres de sopa de frutas vermelhas congeladas
• Um pedacinho de gengibre
• Duas rodelas de abacaxi

Como Fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos, despeje no jarro sem a necessidade de coar para não perder os nutrientes e não é preciso colocar açúcar. Se desejar trocar a água pela água de coco é uma boa idéia.

Benefícios do Suco Berries do Bem

É rico em vitamina C, ajudando no trato digestivo, evitando a incomoda acidez no estomago. Os antioxidantes e flavonoides neutraliza as ações dos radicais livres que são as moléculas que causam danos ao organismo. Vão bem além, previne contra artrite e artrose que geram muitas dores e faz com que não fique inflamado alguns membros, tanto das partes superiores e inferiores.

Também a bromelaína diminui a viscosidade do sangue, que melhora a fácil circulação do sangue evitando traços do coração e ataques cardíacos.  O beta-caroteno ajuda na retina dos olhos que passa sofrer dificuldade ao longo do tempo. Por fim, ter disposição para as atividades do dia a dia, aumentando sua produtividade.

Que suco não pode faltar no seu dia? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!

Autora: Amélia