A maioria das pessoas está na reta final ou no inicio do processo de emagrecimento e para sua sorte e dica na qual nós vamos oferecer hoje é para todas as fases, sabemos que perder alguns quilos não é nada fácil você precisa de muito empenho para entrar em uma dieta e mais que isso de força para encarar academia, com a rotina de trabalho, casa e às vezes estudos descuidamos de algo essencial em nossa vida alimentação à consequência em pouco tempo aparece à barriga fica flácida, pneuzinhos e gordura localizada você tem para dar e vender, com isso a autoestima desaparece a segurança vai embora, o que fazer para resolver esse problema precisamos acelerar o seu metabolismo, passar a ter uma boa alimentação e fazer exercícios físicos, veja aqui como o suco de Abacate com Maça pode te ajudar a emagrecer. Confira!
Receita
Ingredientes:
- ½ abacate médio
- 1 xicara de chá de leite de soja
- Gelo a gosto
- ½ maça verde ou vermelha qual preferir
Modo de Preparo:
Bata no liquidodificador o leite de soja com a maça por 1 minuto, depois acrescente o abacate e o gelo deixe bater por mais um minuto e pronto, sirva-se, não acrescente açúcar ou adoçante para conseguir emagrecer com sucesso, caso coloque vai estar retirando todo seu efeito.
Como Consumir Suco de Abacate Com Maça Para Emagrecer
O ideal é consumir o suco de maça com abacate duas horas antes de suas refeições já que seu maior efeito a diminuição da fome e quando se alimentar vai ter a sensação e saciedade. Não faça o suco em grande quantidade para guardar para o outro dia porque ele oxida e perde todos os seus nutrientes e vitaminas. Caso você tenha que ingeri-lo todos os dias para não enjoar reveze com Granola ou linhaça assim você vai mudar o sabor e permanecer com as vitaminas até mais pois os grãos citados acima tem ajudado muitas pessoas a emagrecer. Lembrando que só o suco não vai te ajudar a emagrecer porem com exercícios físicos e boa alimentação você vai conseguir ter o corpo perfeito.
Benefícios
Caso você sofra com prisão de ventre esse suco vai te ajudar a se livrar desse incomodo e seu intestino irá funcional todos os dias. Diminui o apetite oferecendo a sensação de saciedade por mais tempo. Impede o acumulo de gordura a região abdominal. Os nutrientes que tem na casca da maça ajuda queimar a gordura localizada. Melhora a elasticidade da pele aumentando a produção de colágeno rejuvenescendo seu rosto. Ajuda a reduzir o colesterol ruim. O suco é rico em gordura vegetal, proteínas e fibras. Tem ação antioxidante. E rápido de fazer e tem um sabor maravilhoso. Um grande auxiliador para quem deseja emagrecer.
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