Suco de Amora Com Mirtilo e Chia – Como Consumir e Receita

 O suco de amora  com mirtilo e chia é uma excelente receita  na qual vai te ajudar a emagrecer  com saúde,  confira aqui no blog a receita completa,  seus benefícios e como consumir,  para quem pretende perder quilos sem sofrimento está receita  é ideal.

Vamos lá moça e moço!  É preciso se esforçar para eliminar uns quilinhos adquiridos no decorrer dos anos, este  suco  vem exatamente para te ajudar concluir este objetivo,  ele contém muitas fibras que colocam o seu organismo para  funcionar e também  aumenta sua saciedade facilitando a queima do tecido adiposo,  por isto não perca mais  tempo  veja aqui como funciona e também  todos os  benefícios que ele oferece para o seu organismo,   para quem deseja emagrecer é uma ótima opção. Confira a seguir mais detalhes.

Benefícios do Suco de Amora Com Mirtilo

Este suco  é rico em nutrientes e minerais que  aumentaram sua saciedade e quanto menos fome mais emagrecimento, ele é rico em antioxidantes na qual protege sua pele dos radicais livres, também tem ação desintoxicante  onde elimina as más toxinas que causam  inchaço e retenção de líquidos, está receita combate há muitas doenças  como gripes e resfriados porque ela reforça o seu sistema imunológico.

Se você pretende emagrecer está receita é uma ótima opção, por isto não perca mais  tempo acrescente ela no seu dia a dia, ela contém betacarotenos na qual  deixam sua pele  com aparência  mais saudável e viçosa,   aumenta sua disposição e energia  e ajuda a eliminar as gordurinhas.

Como Consumir o Suco de Amora Com Mirtilo

Se você deseja emagrecer a melhor forma de conseguir isto é através de uma boa alimentação e a  prática de exercícios  físicos, porém com ajuda deste suco  todo o processo fica mais rápido e menos sofrido, por isto o ideal  é consumir este suco de  2 a 3 vezes por dia porções de 200ml,  não acrescente açúcar nem adoçante porque eles são considerados  más toxinas  que aumentam seu peso e também facilitam a retenção de líquidos.

Caso queira melhorar o sabor acrescente somente uma pequena colher de sobremesa de mel, mecha bem e sirva-se, lembrando que é de extrema importância que  você mantenha uma alimentação equilibrada, adiante consumir alimentos gordurosos e desejar emagrecer porque isto não  vai acontecer.

Receita do Suco de Amora  Com Mirtilo e Chia

180 ml de iogurte desnatado

30g de amora

30 g de mirtilo

1 col. (sobremesa) de chia em grãos

Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva.

Gostou da matéria? Espero que sim, deixe seu comentário, obrigado pela sua visita.