Suco de Cenoura e Gengibre Emagrece – Receita e Benefícios
O suco de cenoura e gengibre além de saudável, sentirá que emagrece de forma rápida. Veja como é simples a receita para consumir sempre que desejar no seu dia a dia e sinta outros benefícios mais.
A boa alimentação é essencial para todas as pessoas, não apenas pelas que anseiam perder peso o quanto antes, mas também por todos que não desejam o aparecimento de doenças graves ou não piore algu
ma que talvez tenha. Ainda mais importante é se atentar ao lanches que são feitos e os complementos de cada uma delas que tem ligação direta com os efeitos positivos e negativos e todos devem ter pouco teor calórico. Os especialistas recomendam que sempre que sentir sede, beba um copo de suco que é fácil de ser preparado e prático para a rotina atarefada que todos possuem. Uma opção que ensinaremos é o de cenoura com gengibre que são altamente indicados para se consumir regularmente por auxiliar de várias formas, mas em especial que emagrece de modo pleno, note como é simples e que outras vantagens terá.
Como Consumir o Suco de Cenoura e Gengibre
Pode ser ingerido em diferentes horários do dia de acordo com seu cardápio alime
ntar criado pelo seu nutricionista, que é o profissional responsável a te orientar sobre o que conter ou não nesse quesito. Há quem prefira substituir o café preto por esta dica, visto que embora mantenha acordado devido os componentes da cafeína, pode ser prejudicial de outras formas. Os que costumar tomar cerca de dois litros de água por dia, podem tomar um de cada para diversificar neste calor que estamos vivendo.
Quem se alimenta de cinco a seis vezes ao dia, que na grande maioria são os que estão de dieta, tem de realizar os lanches intermediários da manhã e da tarde, por isso é ideal incrementar. No período da noite em complemento ao jantar ou na ceia que é pouco antes de dormir para não sentir fome nas horas posteriores, mas de forma alguma faça dele suas refeições sólidas mesmo que seja super light.
Receita do Suco de Cenoura e Gengibre
Ingredientes
- Quatro cenouras
- Duas laranjas
- Um pedaço de gengibre
- Suco de um limão sem casca
- Uma maçã
Como Fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador com água de coco ou filtrada e bata por alguns minutos. Se desejar que fique mais cremoso, utilize apenas meio copo e não há necessdidade de colocar adoçantes ou açúcar.
Benefícios do Suco de Cenoura e Gengibre
O gengibre é bem conhecido por conter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, por isso faz parte da culinária há bastante tempo e a
gora também nos sucos e shakes. Vai muito além de favorecer o sistema digestivo, circulatório e respiratório, combate gripes e resfriados que é comum todos terem. A ação termogênica é o principal processo que acelera o metabolismo e contribui para o emagrecimento.
Bem como, o ácido cítrico de algumas frutas presentes, devido a grande quantidade de vitaminas e oligoelementos combate os momentos de depressão que é uma das piores doenças de todos os tempos e tem ceifado a vida de muitos e também o estresse que ocorre todos os dias. Mantém a pele hidratada e repara todos os tecidos que são lesionados devido uma queda ou outra razão e diversos mais que observará com o tempo.
Que junção não pode faltar em sua rotina alimentar? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!
Autora: Amélia
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