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Suco de Espinafre e Abacate Emagrecedor – Receita, Como Consumir e Benefícios

Aprenda a fazer o suco de espinafre e abacate que é emagrecedor e usufrua de seus efeitos para o seu corpo, conseguindo assim a mudança que você precisa. Confira a receita, como consumir e benefícios.

Você já deve ter passado pela experiência de executar um suco e quando foi provar, ele tinha um gosto horrível, não é mesmo? Muitas pessoas passam por essa situação porque acrescentam ingredientes que não são nada saborosos, mas com esse suco de espinafre e abacate emagrecedor consiga um momento de total prazer, porque ele vai te agradar. Essa bebida foi indicada por uma nutricionista chamada Izabelle Coe, garantindo que esse preparo vai mudar seus hábitos alimentares complementando o seu cardápio diário. Normalmente as pessoas quando executam um suco detox optam por acrescentar a couve, porém essa receita substitui esse ingrediente por outro que é mais rico em nutrientes, o que irá combater também os radicais livres. Acompanhe a receita, como consumir e benefícios.

Receita do Suco de Espinafre e Abacate Emagrecedor

Ingredientes:

  • Folhas de espinafre;
  • ½ abacate pequeno;
  • 1 maçã;
  • Hortelã;
  • 1 colher (chá) de chia e linhaça;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • Suco de 1 limão pequeno;
  • Água.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não coe e estará pronto para beber.

Como Consumir o Suco de Espinafre e Abacate Emagrecedor

Se você deseja perder peso rapidamente deve consumir esse suco como complemento de uma alimentação balanceada, porque é correto dizer que não vai adiantar você comer gorduras nada saudáveis e depois apelar para esse suco com a intenção de emagrecer. Siga a orientação de seu nutricionista e utilize ingredientes que vão colaborar para manter a sua saúde em dia. Esse suco tem um sabor delicioso e vai te ajudar a enxugar as gorduras de uma maneira bem fácil, pois não será nenhum sacrífico tomá-lo.

Benefícios do Suco de Espinafre e Abacate Emagrecedor

Ainda não sabe quais as vantagens de fazer esse suco? Existem muitos benefícios que essa bebida traz colaborando para que o emagrecimento seja garantido. Utilizando o espinafre você conseguirá ter controle na fome devido à presença dos tilacoides que é um dos componentes dessa hortaliça, além disso para quem treina e tem o objetivo de perder alguns quilos, esse ingrediente é capaz de fazer a reconstrução muscular devido a sua grande quantidade de ferro. O abacate é indicado por nutricionistas porque atua regulando o intestino já que possui ômega 6,9 e 7. A chia e a linhaça são bastante conhecidas porque estão na maioria das receitas saudáveis contribuindo para que as pessoas adquiram mais qualidade de vida. Faça esse suco e usufrua de seus benefícios.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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