Suco de Inhame em Jejum da Mariana Ximenes – Receita e Benefícios

O suco de inhame em jejum da atriz Mariana Ximenes tem deveras sido de ajuda para emagrecer de forma rápida e saudável. Note em nosso blog como a receita é simples e que benefícios mais podem ser usufruídos.

Todos já devem ter observado que alimentação é algo primordial a ser levado em conta quando ocorre qualquer tipo de mudança referente ao corpo e saúde que tem de ser a primazia para todos. Os profissionais da área de nutrição salientam que é preciso reformular e abrir mão de algumas opções que antes eram bastante comuns, mas bem calóricos por outros com pouco ou nenhum teor, para que comece a surtir os resultados que foram ditos. Procuramos estar sempre dando ajudas para complementar seu cardápio com dicas que são light e nutritivas que antes houve pesquisas antecipadas para avaliar quais os pós e contras do mesmo, até alguns que famosas criaram ou aderiram. Falando nisso uma das mais belas no mundo artístico e que tem se preocupado com a boa aparência, por isso tem feito uso de uma rotina alimentar regrada é a atriz Mariana Ximenes e vamos ensinar como preparar o suco de inhame em jejum que fará você também ter o corpo ideal.

Como Consumir o Suco de Inhame da Mariana Ximenes

O título já enfatiza qual o melhor horário para consumir que é estando em jejum que se da pela manhã ao acordar, onde o estomago está vazio e necessitando repor os nutrientes perdidos e claro saciar a fome. O suco trabalha de tal forma que fará com que não exagere na primeira refeição do dia, que tem de ser leve mas com componentes que gere disposição aos afazeres.

Mas, nada impede que inclua em outros momentos do dia, como aos que realizam algum tipo de dieta que se alimentam de cinco a seis vezes ao dia, o que envolve os lanches intermediários da manhã e da tarde. Precisam ser leves para não acabar com toda a fome, então é excelente optar por este, como no fim da noite na ceia para não devorar besteiras por assim dizer de madrugada.

Receita do Suco de Inhame da Mariana Ximenes

Ingredientes

• Uma cenoura ralada
• Metade de um pepino cortado em rodelas
• Uma maçã
• Uma couve
• Um pedaço médio de inhame
• Meio copo de água

Como Fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador após estarem bem higienizados e cortados corretamente, bata por alguns minutos.  Se desejar, poderá acrescentar duas laranjas, mas não coe e nem adicione açúcar para não torná-lo calórico.

Benefícios do Suco de Inhame da Mariana Ximenes

O ingrediente principal gera energia sem se transformar em gordura que é um dos aspectos fundamentais. Contem cálcio que fortalece os ossos que se desgasta ao longo do tempo, ferro que evita doenças como o câncer que é uma das piores, vitaminas do complexo B e a B6 que acalma e melhora a depressão, que tem atingido a muitos mas sendo de ajuda para as mulheres.

Há uma substancia chamada diosgenina que aumenta a produção de colágeno, para que tenha pele mais firme e jovial quando emagrecer ou a idade for chegando. Para elas que sofrem com os sintomas da TPM e menopausa que são fortes e altera constantemente, irá se amenizar gradativamente. A disposição para os compromissos são maiores e nota o aumento da sua alegria e concentração.

Por que certos alimentos são extremamente benéficos? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia