Suco de Mamão e Chia Reduz Inchaço e Regula Intestino – Receita e Benefícios

Favoreça o funcionamento do seu organismo consumindo o suco de mamão e chia porque essa poderosa bebida reduz o inchaço e regula o intestino. Aprenda aqui a receita e os seus benefícios.

Seu intestino costuma travar de vez em quando? O problema pode gerar o ganho de peso e favorece o inchaço abdominal, além disso é importante melhorar o funcionamento do intestino para combater o mal estar. Experimente o suco de mamão e chia pois essa bebida reduz o inchaço e regula o intestino. Aposte em uma combinação de ingredientes naturais capazes de fazer a manutenção da sua saúde e que irá te ajudar na eliminação dos resíduos produzidos pelo organismo. A constipação é mais conhecida popularmente pelo termo intestino preso e afeta grande parte da população por conta de hábitos alimentares nada saudáveis, sendo assim investir em opções com fibras e que facilitam a digestão ajudam a solucionar o problema. Confira a receita e benefícios.

Receita do Suco de Mamão e Chia Reduz Inchaço e Regula Intestino

Prepare esse suco com os ingredientes da lista que disponibilizaremos a seguir e consuma somente uma vez pela manhã ou durante a noite para aproveitar todas as suas propriedades totalmente naturais.

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de sementes de chia (deixadas de molho de um dia para o outro em 200 ml de água);
• 1 sachê (5 gramas) de glutamina;
• ½ mamão papaia;
• 1 kiwi;
• Água e gelo a gosto;
• Iogurte natural sem lactose.

Modo de preparo:

Leve ao liquidificador todos os ingredientes e deixe bater.

Benefícios do Suco de Mamão e Chia Reduz Inchaço e Regula Intestino

O suco de mamão e chia é um poderoso aliado da saúde e pertence ao cardápio FODMAP que corresponde a um plano alimentar responsável por reduzir o consumo de carboidratos acarretando na melhora de desconfortos intestinais e minimiza o acúmulo de gases. O mamão é uma fruta anti-inflamatória, fortalece o sistema imunológico e auxilia no processo de digestão, por isso melhora a evacuação. A chia é rica em vitaminas, contém muitas fibras reduzindo assim os níveis de colesterol e ajuda a tratar a diabetes. A glutamina é um suplemento que regula a flora intestinal e facilita a absorção dos nutrientes. O iogurte por sua vez, previne infecções, aumenta a imunidade e diminui também o colesterol.

Esse suco é um laxante natural muito potente e ao contrário dos industrializados não causa danos colaterais, se for consumido conforme a recomendação feita pela nutricionista Ana Paula Pujol. Elimine resíduos que prejudicam o funcionamento do seu organismo ocasionando no ganho de peso, acumulo de gases e mal estar, fazendo novas escolhas para isso consuma a bebida. A receita integra a dieta Low FODMAP e promove diversos benefícios para a saúde dentre eles está relacionado a diminuição do inchaço.

Sofre com o mau funcionamento do seu intestino? Experimente esse suco de mamão e chia que reduz o inchaço e regula o intestino. Comente aqui em nosso blog os seus resultados.