Suco de Mamão e Limão Para Emagrecer – Consumir, Receita e Benefícios

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Emagrecer é o desejo da maioria das pessoas, em especial as mulheres que se preocupam mais com a estética para que possam estar sempre bem apresentáveis. Técnicas e ferramentas para isso é o que não faltam, exemplo disso são as dicas que estamos mencionando todos os dias para o tratamento de várias partes do corpo, tanto para eliminar as indesejáveis gordurinhas, como manter ou cuidar das estrias, evitar o envelhecimento e outros mais. Hoje vamos ensinar aqui como fazer suco de mamão e limão que é muito usado para essa finalidade e por ser algo totalmente natural não há contra-indicações ou limite para ser ingerido por dias ou semanas, ainda mais que estamos se aproximando da estação mais esperada do ano, que é o verão e nela temos de nos hidratar mais ainda, tanto para manter o corpo que tanto ansiamos, como para cuidar da parte interna e assim não prejudicar a saúde, veja como é fácil de ser feito e desfrute de resultados incríveis.

Consumir

Além de acrescentar o suco a sua dieta é importante ter uma alimentação saudável, nela é preciso estar incluso saladas, legumes e alimentos que contenham vitaminas e nutrientes necessários ao organismo e ter uma rotina totalmente baseada em exercícios físicos para que os resultados aconteçam de maneira rápida e de modo mais eficaz. É indicado que seja consumido pelo menos uma hora antes das principais refeições, para que além de auxiliar a se alimentar na quantidade correta por ter sensação de saciedade, ele possa reagir desde já. Se desejar, poderá adicionar frutas que dão um toque mais tropical a receita ou diversifique para tomar todos os dias. Não é recomendado que coloque açúcar já que são totalmente doces, porém caso não seja possível, faça uso de mel que contem menos calorias e não use adoçantes para ser ingerida.

Receita do Suco de Mamão e Limão Para Emagrecer 

Ingredientes:

• Polpa de maracujá
• 1 Copo com cubos cortados de mamão
• 1 Colher de aveia ou farelo de trigo
• Suco de limão (dois deles)
• 1 Copo de água, de preferência fria

Como Preparar:

No liquidificador coloque o mamão estando picado, juntamente com a água, farelo escolhido por você, polpa de maracujá e o suco de limão. Se optar por acrescentar gelo, retire um pouco d’ água, bata por cerca de 1 ou 2 minutos, até que fique na consistência homogênea e por fim coloque no recipiente de sua preferência.

Benefícios

Poderíamos mencionar todos, pois benefícios é o que não faltam, em especial emagrecer sem ter de gastar valores exorbitantes para isso, por conter propriedades desintoxicantes e diuréticas auxilia nesse processo, melhora a textura da pele devido a vitamina C e E, contem agentes que lutam contra o câncer e protege as principais regiões que são afetadas por essa terrível doença e por conter baixo nível de açúcar não afeta quem possui diabetes. Bem como, prevenir problemas cardiovasculares, protege e estimula o sistema imunológico, diminui o colesterol, retarda o envelhecimento que é a segunda preocupação das pessoas, sendo a primeira que é estar acima do peso e diversos mais que por sentir desde o principio se sentirá movido a ter hábitos totalmente saudáveis. Inclua hoje mesmo no seu cronograma alimentar a dica mencionada e sinta as vantagens a curto e longo prazo.

Já fez uso desse suco alguma vez? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!