Suco de Manga, Gengibre e Capim Santo – Benefícios

Saiba como fazer o suco de manga, gengibre e capim santo para perder peso rapidamente. Veja como é simples de fazer a receita para que sinta os benefícios que vão além deste mencionado acima.

É de suma importância ter uma alimentação adequada quando o assunto é eliminar os quilinhos que vão se acumulando com o passar do tempo, pelos mais variados fatores, como não ter o hábito de praticar atividades físicas, comer todo tipo de guloseimas que contem alto teor de gordura e outros que estão inclusos na questão de sedentarismo. Os aliados para complementar suas refeições é o que não faltam e que são altamente nutritivos tanto para essa questão principal, como para se ter uma boa saúde. Um dos que mencionaremos no blog como é simples de fazer a receita e sem ter de gastar horas e horas na preparação é o suco de manga, gengibre e capim santo que são três ingredientes usados para diferentes finalidades que são conhecidos de muitos. Saiba como preparar para consumir em todas as ocasiões que desejar.

Como Consumir Suco de Manga e Capim Santo

As formas de consumo varia de pessoa para pessoa pelo fato de ter de observar de que forma irá se adequar a sua dieta ou reeducação alimentar caso esteja fazendo. É possível ingerir várias vezes por dia, começando por quando ainda estiver de jejum ao acordar, para ativar os órgãos e fornecer a primeira fonte de energia do dia. Em seguida no café da manhã por substituir o café preto pela dica acima, pois embora mantenha acordado que é um aspecto positivo, pode ter contras como afetar o peso.

Além disso, é comum encontrarmos muitas pessoas que tem por hábito tomar algum tipo de bebida com o almoço, então se torna bastante ideal. Os que se alimentam cerca de cinco a seis vezes que são os que estão de dieta, tem de fazer os lanches intermediários da manhã e da tarde que na grande maioria contem o suco. No período da noite, no jantar ou na ceia precisam ser algo leve para não prejudicar as horas de descanso.

Receita doSuco de Manga e Gengibre

Ingredientes

• 400ml de suco de manga light
• Decore com limão
• Uma colher de gengibre fresco ralado
• Adoçante a gosto
• 400ml de chá de capim santo

Como Fazer:

Misture a infusão do gengibre e capim santo com o adoçante. Coloque nos copos e deixe no congelador por duas horas, na hora do consumo  acrescente o suco de manga e decore com a rodela de limão.

Benefícios do Suco de Manga

Os benefícios vão além do que se possa imaginar, sendo em especial auxiliar na perca de peso como dito anteriormente, por ser componentes com pouquíssimas calorias, também pelo fato de ajudar na digestão e não ter o acumulo de alimentos que em alguns casos acaba tendo a constipação que faz com que sinta inchaço e outros. Age como antioxidante por eliminar todas as toxinas que são prejudiciais ao corpo e o organismo,

Até mesmo para quem tem as terríveis celulites que são similares a casca de laranja, melhoram consideravelmente. O cálcio fortifica os ossos, evitando as quedas indevidas e qualquer tipo de lesão com mais facilidade. O cobre beneficia o cabelo por proporcionar o crescimento do cabelo e mais brilho a coloração. Por fim, fortalece as defesas do organismo contra anemia e outros.

Que fruta não pode faltar no suco que mais gosta? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!