Suco de Melão e Pepino Diurético – Receita, Como Consumir e Benefícios

Inclua na rotina o suco de melão e pepino diurético que é uma excelente escolha, porque ajuda a emagrecer. Aprenda aqui a receita, como consumir e os seus benefícios.

O nosso corpo funciona de diferentes maneiras, portanto o funcionamento deste somente irá depender do alimento que é consumido. Se está acostumado a comer besteiras e comidas gordurosas, como resultado terá um metabolismo lento, retenção líquida, excesso de gordura e dentre outros fatores que colaboram para um mau funcionamento do organismo. Quando se segue uma alimentação saudável, os benefícios refletem na aparência do corpo e é possível conseguir um físico muito mais agradável, inclusive aqueles que as mulheres tanto desejam. O suco de melão e pepino diurético é uma excelente sugestão. O efeito apresentado é de aumento do volume da urina produzida que gera a excreção de água pelos rins eliminando o sal e outras substâncias prejudiciais à saúde. Experimente a bebida e sinta os resultados a curto ou até a longo prazo. Acompanhe a receita, como consumir e os seus benefícios.

Receita do Suco de Melão e Pepino Diurético

Para o preparo do suco, reúna os ingredientes da lista a seguir. Essa bebida rende um copo que conta com apenas 54 calorias, por isso é perfeito para a dieta. Experimente sempre que precisar se refrescar e sinta os efeitos diuréticos aliados da saúde digestiva.

Ingredientes:

• 4 rodelas de pepino;
• 1 fatia de melão;
• 1 envelope de Lipofight limão;
• 300 ml de água;
• Gelo.

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata. Sirva gelado. Se preferir decore com morangos, adicione gengibre e adoçante.

Como Consumir o Suco de Melão e Pepino Diurético

Um suco geralmente é uma bebida muito refrescante para o verão, mas essa versão diurética apresenta ingredientes aliados da saúde. Prove sempre pela manhã, pois estará fazendo o organismo trabalhar corretamente durante todo o dia. Outra escolha é levar em uma squeeze e ir bebendo ao decorrer do cotidiano. Inclua no cardápio e juntamente realize refeições que sejam leves. Experimente também durante o intervalo das principais refeições e de preferência selecione lanches saudáveis para saborear com o suco. Essas medidas tornarão os efeitos ainda mais poderosos. Não esqueça de praticar exercícios físicos de forma constante sempre que possível. A opção conta com poucas calorias, o que é comum em alimentos cuja função é diurética, por isso aproveite o quanto antes e desfrute das propriedades maravilhosas.

Benefícios do Suco de Melão e Pepino Diurético

Esse suco é repleto de benefícios pois ele ajuda a melhorar a digestão. A bebida tem o poder de hidratação, ajuda o corpo a eliminar as toxinas e gorduras presentes nele e faz com que todo o organismo funcione de maneira mais apropriada. A versão diurética é ainda mais poderosa para contribuir com o processo de emagrecimento, pois ajuda no combate da retenção de líquidos. O pepino é responsável por essa função, porque as propriedades desse legume ajudam a drenar o líquido para fora do corpo. Além disso, o suco ainda é feito com o limão que possui substâncias laxantes que fazem com que o intestino trabalhe de forma constante e auxiliando assim um trânsito regular. O melão previne problemas urinários, reduz a pressão arterial e fortalece o sistema imunológico.

Embora o efeito diurético seja relativo a manutenção da saúde, ele pode acelerar o emagrecimento porque age no controle de problemas que aumentam o peso, como por exemplo a retenção de líquidos e excesso de sódio. Existe até uma dieta que apresenta um cronograma alimentar cujo objetivo é eliminar as toxinas. Precisa dessa ação? Comece inserindo novidades no cardápio, como o suco de melão e pepino diurético e note a diferença. É importante para hidratação e o bom funcionamento do organismo consumir bebidas, principalmente água a fim de evitar problemas e manter os excessos longe. A diminuição do inchaço causados pelos alimentos é o principal benefício ao seguir um cronograma diurético. As frutas incluídas no preparo são bastante versáteis e combinam com outras bebidas também aliadas do emagrecimento. Sendo assim fica fácil experimentar e se deliciar.

Não sabe qual bebida é ideal para a dieta? Inclua o suco de melão e pepino diurético no cardápio e usufrua dos benefícios da bebida indicada para a dieta.