Suco Hidrata Pele – Receita e Benefícios

O suco que mencionaremos hoje em nosso blog hidrata a pele de forma considerável. Veja como é simples a receita e as formas corretas de se consumir para que tenha mais benefícios.

A finalidade pela qual os nutricionistas recomendam bebidas naturais são os mais diversos que inclui acima de tudo evitar o aparecimento de algumas doenças que tem se tornado comum em nossos dias. Mas também para a perca de peso que é a preocupação de uma porcentagem muito alta que não tinham bons hábitos e quando menos se aperceberam, já estavam muito além do peso esperado e até mesmo para ter uma aparência cada vez mais bela tem se tornando eficaz. Hoje vamos ensinar um exemplo em nosso blog que tem a finalidade de hidrata a pele para que fique cada vez mais bela e jovial. Veja como é simples para incluir na sua rotina e consumir várias vezes ao dia, sem interferir de forma alguma suas refeições mas ter apenas benefícios.

Receita do Suco Hidrata Pele

Ingredientes

• Folhas de espinafre a gosto
• Meio copo de água
• Uma pera
• Duas ameixas

Como Preparar

Bata por alguns minutos ou até ficar homogêneo todos os ingredientes no liquidificador. Não é preciso coar para não perder nutrientes importantes e nem acrescentar açúcar para não tornar calórico.

Como Consumir o Suco Hidrata Pele

Fica a critério de cada pessoa quais os melhores horários de consumir visto que irá avaliar sua nova rotina alimentar. Sendo ao acordar quando ainda estiver de jejum, se torna excelente pelo fato de ter ação detox no corpo e auxilia na perca de peso de modo imediato. No café da manhã por substituir o famoso café preto pelo suco, visto que embora mantenha acordado graças a cafeína pode ser prejudicial de outras maneiras.

Além disso, para quem está de dieta são feitas cerca de cinco a seis refeições ao dia, incluindo os lanches intermediários da manhã e da tarde que são super indicados, por ser leve e saciar de modo parcial, não atrapalhando assim as próximas que serão feitas. Por fim, em complemento com o jantar e na ceia que é pouco antes de dormir para que não sinta fome posteriormente.

Benefícios do Suco Hidrata Pele

Primeiramente devido a fibra dietética auxilia na digestão e previne a constipação que tem afetado a eliminação das gordurinhas. Promove um sistema imunológico cada vez mais forte, combatendo vários tipos de doenças como gripes, hipertensão, problemas cardiovasculares, colesterol ruim e outros mais. Os flavonóides são propriedades anti-câncer tanto do estomago como da pele que pode se agravar se não cuidados.

Também age contra os radicais livres que podem afetar de várias formas. Promove a saciedade para que não ultrapasse o limite estipulado para cada horário e assim por diante. Por fim, ao absorver a glicose é convertido em energia para a prática de atividades físicas tanto para queimar as calorias indevidas, como para ter uma saúde livre de problemas que futuramente prejudicariam de alguma forma.

Que suco mais gosta de consumir? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia