Suco Inteligente Para Desinchar Funciona? – Receita e Benefícios

O suco inteligente que são ingeridos pelos famosos para desinchar, será que realmente funciona? Observe o que nutricionistas mencionam para que possa incluir em sua rotina alimentar para ter benefícios duradouros.

Embora existam muitas ajudas ao qual uma porcentagem muito alta tem buscado para ter o corpo perfeito, nem sempre todas elas funcionam por igual para cada um. Os mais indicados por profissionais da área da saúde são os que envolvem a alimentação para que retire todos os que são mais calóricos, por outros com pouco teor. Como também os complementos que são de suma importância para os momentos indevidos que a fome resolve aparecer e de modo algum prejudicaria a dieta por exemplo, caso esteja fazendo. Vamos trazer a atenção ao suco inteligente que tem a finalidade de desinchar, que acaba ocorrendo devido alguns alimentos conter substancias que gera sensação de estufamento e consequentemente em achar que está acima do peso. Porém, se é deveras eficaz, auxilia na perca de peso? Confira a resposta e como é simples de preparar para incluir no seu cardápio.

Como Consumir o Suco Inteligente

Não há regras especificas de quais horários tem de ser consumidos visto que se adequa a rotina alimentar de cada pessoa conforme o profissional da área da saúde recomendou. Há quem opte por ser em jejum ao acordar, visto que é comum acordar com muita fome devido a energia que foi gasta de certa forma nas horas anteriores. Outro horário é nos lanches intermediários da manhã e da tarde que tem de ser leves para não atrapalhar as refeições mais sólidas.

Embora saudável de forma alguma troque as mais substanciosas por esta dica para que não prive o organismo de nutrientes essenciais. Os que fazem algum lanche antes de dormir para que de madrugada não sintam fome, é excelente.  Por fim, após a alimentação para ser feita a digestão.

Receita do Suco Inteligente

Ingredientes

• Uma colher de sopa de sementes de chia
• Um punhado de mirtilos
• Uma xícara de leite de amêndoa
• Uma colher de açafrão
• ¾ xícara de iogurte grego
• Um pepino
• Uma beterraba em cubos
• Uma banana congelada
• Um punhado de espinafre
• Um punhado de manga congelada

Como Fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos, não sendo preciso coar para não retirar as vitaminas. Se desejar, acrescente mel, limão e gelo em sua preparação!

Benefícios do Suco Inteligente Para Desinchar

A fibra dietética contida auxilia na regulação do intestino para que não fique constipado e o mantem sempre limpo. As fontes de alcalina reduz a acidez do estômago que pode gerar desconforto e algumas dores. Acelera o metabolismo que é um dos principais processos para que queime as calorias que vão surgindo no decorrer do tempo. A vitamina K contribui para o sistema nervoso saudável e nas funções do cérebro.

Além disso, o cálcio que é perdido passa a ser reposto e não prejudica os ossos que consequentemente sem ele em pleno estado, ocasionaria quedas indevidas e outros pormenores. Evita até mesmo o aparecimento de alguns problemas de saúde, como colesterol, hipertensão que podem se agravar e até a pele fica cada vez mais saudável, não tendo rugas e flacidez.

Já preparou sucos similares? Deixe seu comentário. Agrademos a visita e até logo!

Autora: Amélia