O suco refrescante light é uma receita muito simples de preparar, além de ser muito saboroso, este suco vai fazer parte do seu dia a dia trazendo mais hidratação para o seu corpo. Confira a receita e como consumir.
Sabemos que para manter o corpo sempre hidratado é necessário consumir bastante líquido, por este motivo você deve tomar muitos sucos naturais e beber muita água. Dores de cabeça, inchaço e infecção urinária pode se dá por falta de água no organismo, por este motivo você deve consumir muito líquido. O suco refrescante light é uma receita muito simples de preparar que vai facilitar o seu dia a dia, além de ser muito saboroso. Confira mais a seguir.
Receita do Suco Refrescante Light
Ingredientes
- 2 fatias de abacaxi.
- 1 maçã vermelha picada.
- 600 ml de água de coco gelada.
- 4 folhas de hortelã.
- Gelo a gosto.
Modo de preparo
Em um aparelho de liquidificador coloque as fatias de abacaxi, a maçã, a água de coco e as folhas de hortelã e deixe bater por aproximadamente 3 minutos. Em seguida coe com uma peneira e acrescente gelo e mel para adoçar.
Como Consumir o Suco Refrescante Light
Este suco é uma excelente opção também para quem sobre com o inchaço que é um problema que atinge milhares de pessoas, pois esta receita é detox e trata também a infecção urinária. Você que segue uma dieta este suco é essencial para perder peso e ainda manter o corpo hidratado e refrescado. Você pode beber no café da manhã em jejum ou com torradas, no almoço e no jantar, você também pode consumir nos lanches da tarde e da noite. Se você realiza atividades físicas esta é uma ótima opção para se refrescar. Faça você também e coloque mais sabor no seu cardápio.
Gostou da receita? Deixe seu comentário, obrigada pela visita e até breve.
Autoria: Thais Natasha
