Suco Verde Para Crianças – Como Consumir e Receita

O suco verde para crianças tem feito o maior sucesso em todo o mundo, além dele ser muito saboroso oferece imensos benefícios ao seu organismo infantil, veja aqui como consumir e a receita desta novidade que tem ajudado as crianças a terem mais saúde.

Quem falou que o suco verde é recomendado somente para adultos? Nós encontramos uma receitinha sensacional muito simples de fazer e que pode oferecer excelentes benefícios para o organismo da criançada.

Atualmente a obesidade infantil tem aumentado cada vez mais, esses números alarmantes têm preocupado a ministério da saúde, com alimentos industrializados fica muito complicado manter uma alimentação saudável, muitas crianças hoje em dia nem sabe o que é salada, resultando em sérios problemas como diabetes, colesterol alto e problemas respiratórios, a fim de resolver este problema o ministério da saúde tem investido em campanhas a fim de melhorar a alimentação e a saúde infantil.  Como dito acima a modinha hiper saudável do suco verde, agora pode ser desfrutada por crianças nós encontramos uma receita ideal para o organismo  infantil que  oferece inúmeras vantagens.

Como Consumir o Suco Verde

Não há problema se a criança não quer tomar o suco todos os dias, ele pode ser ingerido duas ou três vezes na semana, mais o ideal é consumir o suco  todos  os dias, ele é bem saboroso por causa da quantidade de  frutas  contidas,  as frutas tem uma substancia chamada   frutose na qual serve como um adoçante, por isto não deve acrescentar  nenhum tipo de substancia a fim de  melhorar o sabor.

Mantenha no cardápio da criança uma alimentação balanceada rica em nutrientes e minerais que ajudam no funcionamento do organismo, se possível faça brincadeiras que movimentam o corpo, assim a  criança terá  uma saúde mais  forte e ainda vai melhorar  todo o seu organismo.

Benefícios do Suco Verde

Este suco é rico em fibras na qual melhoram o funcionamento do intestino combatendo o inchaço causado pela prisão de ventre, também elimina as más toxinas que são atribuídas ao nosso corpo com a alimentação inadequada, aumenta a disposição e energia, detona com qualquer possibilidade de inchaço causado pela retenção de líquidos.

Ele  reforça  o sistema imunológico   prevenindo gripes e resfriados,  ele  contém clorofila, ácidos fenólicos, glicosídeos e flavonoides, vitamina C, E e betacaroteno,  contém antioxidantes na qual protege as células dos radicais  livres.

Receita  do Suco  Verde

1 folha de couve manteiga,

1 colher de chá de suco de limão,

½ talo de salsão picado,

1 fatia de 5 cm de pepino japonês

1 maçã picada,

1 copo de suco de laranja

Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva logo em seguida. Ele deve ser ingerido fresquinho.

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Autoria: Raquel Dimas.