Os quadradinhos de melancia, queijo e hortelã são excelentes complementos na dieta. Veja em nosso blog o quão simples é a receita para que tenha em mãos essa alternativa sempre que precisar.
Alguns locais consideram os petiscos como algo de entrada antes das principais refeições e tendem a ser pequenos, mas que sacia bem. Mas, aos que desejam emagrecer essa mesma opção é de suma importância
Como Consumir os Quadradinhos de Melancia, Queijo e Hortelã
Não há regras quanto a forma de consumo, conforme mencionamos constantemente pelo fato de que as recomendações alimentares dadas pelos nutricionistas variam de pessoa para pessoa. Sendo assim, escolha os que mais se adéquam a você para que possa incluir e sempre aproveitar para enganar a fome de modo que não ultrapasse a quantidade estipulada para cada dia.
Alguns costumam consumir após o almoço ou jantar visto que é comum o corpo pedir por assim dizer algum tipo de doce. Outro momento são nos lanches da manhã e da tarde ao qual é de suma importância que seja algo light para que continue a manter o peso desejado e sempre que preferir. Mas é importante ressaltar que mesmo sendo saudável não se deve abusar para que não tenha os efeitos contrários ao esperado.
Receita dos Quadradinhos de Melancia, Queijo e Hortelã
Ingredientes
- Duas fatias grossas de queijo minas cortado em cubos
- Folhas de hortelã fresca
- Pimenta preta moída na hora
- Uma fatia grossa de melancia cortada em cubos
Modo de Preparar
Cada cubo de melancia deve ser coberto com uma folha de hortelã, por cima acrescente um cubo de queijo. Polvilhe pimenta e espete um palito e leve a geladeira por três horas antes de ingerir.
Que petiscos procura incluir em sua rotina alimentar? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
