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Creatina: O Que é, Como Consumir e Indicações de Uso

Nunca um suplemento criou tanta polêmica quanto se vê ao falar sobre creatina. Ela é confundida com anabolizante, é mal vista por indivíduos desinformados eaté passou um tempo proibida pela Anivsa, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Tudo Mito. A creatina é um nutriente da classe das aminas, é sintetizada a partir de aminoácidos de […]

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