A surpresa de abobrinha ao ser incluído na sua dieta, auxiliará para a perca de peso de forma rápida. Confira em nosso blog como é simples a receita para que prepare hoje mesmo e sinta os benefícios.
A busca pela barriga chapada, se livrar das estrias e celulite, não ter os culotes pulando e outros mais são as metas que uma grande porcentagem da população procura alcançar. Embora não seja fácil, não é difícil e requer basta
Benefícios da Surpresa de Abobrinha
Os benefícios vão além do que se possa imaginar, como previnir a constipação e auxiliar na digestão para que não sinta azia. A fibra alimentar contida reduz o colesterol, aumentando a capacidade de digerir imediatamente as gorduras. Evita até mesmo toxinas cancerígenas que se estabelece no cólon, atuam como antioxidantes combatendo o stress oxidativo que leva a variedades de câncer que vemos.
Além disso, as vitaminas impedem o desenvolvimento de algumas doenças como artrite, asma, osteoartrite e outros. O RDA é um mineral muito importante que reduz o risco de ataques cardíacos e derrame que deixam muitas seqüelas. Notar estes e outras vantagens, te move a ter bons hábitos de agora em diante que envolve a prática de atividades físicas e em especial ter o aumento da auto-estima para com sua rotina diária.
Receita da Surpresa de Abobrinha
Ingredientes
- Meia cebola pequena picada
- 5g de flocos de peixe seco
- Pimenta e sal a gosto
- Uma abobrinha pequena picada
- Um fio de azeite
- Uma colher de chá de shoyu light
- Um dente de alho picado
Modo de Preparo
Na panela doure o alho e a cebola em um fio de azeite. Junte a abobrinha e tempere com pimenta e sal, tampe a panela por um minuto. Adicione o shoyu e deixe mais um minuto, aqueça alguma travessa que tenha tampa no forno. Coloque as abobrinhas na mesma bem quente. Por cima salpique os flocos de peixe e tampe por meia hora.
Que receita light foi um grande aliado para o seu emagrecimento? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
