O teppan de salmão é super light de modo que não há nenhuma contra indicação ao ser incluído na sua dieta. Saiba em nosso blog quais as melhores formas de consumir e prepare a receita de forma rápida nos dias a frente.
Estamos sempre enfatizando em nosso blog o quão importante é a alimentação quando se trata de ter o peso ideal e se livrar dos quilinhos que
Como Consumir o Teppan de Salmão na Dieta
As formas de consumo fica a critério de cada pessoa visto que cada uma tem necessidades diferentes das outras quando se trata de alcançar o peso estipulado pelo seu profissional da saúde. Como prato de entrada se torna ideal pelo fato de que ao ingerir o principal seja em quantidades mínimas e não coma de forma exagerada e o mesmo principio se aplica antes do jantar.
Se desejar que seja o principal, complemente com saladas a vontade e opções integrais para torná-lo bem nutritivo. Não é preciso que esteja em todas as refeições do seu dia, intercale entre uma semana e outra e quanto aos lanches intermediários podem ser os que já tem o hábito de consumir que envolve shakes ou lanches saudáveis.
Receita do Teppan de Salmão na Dieta
Ingredientes
- 15 rodelas de cenoura finas
- ¼ de cebola
- Meio pimentão vermelho em tiras
- Uma colher de sopa
- Um pedaço grande de salmão
- Pimenta do reino, sal ou ajinomoto
- Um punhado de moyashi
- Um punhado de brócolis
- Meia pimenta americana em tiras
- Um shiitake grande
Modo de Preparo
Tempere com sal o salmão e leve para grelhar, na frigideira coloque a manteiga, o caldo de lámen e os legumes. Tempere com pimenta, sal e ajinomoto a gosto, refogue. Sirva a seguir em uma chapa de ferro.
Por que se alimentar corretamente é importante na perca de peso? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!
Autora: Amélia
