Exercícios

Treino de Eva Andressa Para Definir – Como Fazer e Dicas

Eva-Andressa-treiniNós brasileiros temos muita sorte já que as mulheres desse país têm curvas maravilhosas às vezes até perfeitas, algumas têm genética maravilhosa e outras conquistam em academia com bastante esforço físico. Hoje nós vamos falar da musa fitness Eva Andressa e qual seu treino que já que ela vem concorrendo e ganhando a vários prêmios ressentimento ganhou o concurso bodyfitness e desde então ela vem servindo de exemplo para muitas mulheres, a fisiculturista Eva Andressa começou sua carreira aos 17 anos quando decidiu que desejava ter um corpão com cintura fina, pernas grossas e bumbum empinado o sonho de muitas meninas no Brasil, com pouco tempo na academia percebeu que era favorecida geneticamente ao ganhar massa, seu talento para o bodyfitness era algo que surpreendia profissionais da área com apenas um ano de academia ela começou a se alimentar melhor e acrescentar suplementos a sua alimentação e em seu primeiro campeonato ela saiu com a medalha de prata, veja aqui o seu treino para definir curvas. Confira!

Como Fazer Treino de Eva Andressa Para Definir

Com o passar do tempo à morena alcançou o sonhado sucesso profissional nos dias de hoje não existe se quer uma pessoa que não conheça a musa fitness, diariamente ela receba cerca de 600 mensagens em redes sociais com as seguintes perguntas “ Qual seu treino e alimentação?” na medida do possível ela responde. Veja no vídeo abaixo o seu treino de perna. Confira!

Dicas Treino de Eva Andressa Para Definir

Ela treina de segunda a sábado no domingo prefere ficar em casa com a família e amigos, veja aqui como funciona seu treino e se inspire a praticar também

Segunda e sexta-feira

  • Agachamento Hack
  • Leg Press
  • Cadeira extensora
  • Agachamento comumtreino-agachamento-eva-andressa-como fazer

Terça e quinta-feira

  • 40 minutos esteira
  • Abdome no solo
  • Panturrilha no Smith
  • Prancha inclinada

Quarta-feira

  • Abdutor
  • Elevação da Pelve no solo
  • Posterior das coxas
  • Glúteo no cabo

Sábado

  • Ramada sentada
  • Lombar pulley pela frente
  • Pegada invertida unilateral

Obrigado pela sua visita deixe seu comentário.  

Tags do Artigo
    eva andressa treino; carol saraiva;

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.