Exercícios

Treino Medida Certa Online Traz Resultados Rápidos – Como Funciona e Benefícios

Conheça esse incrível treino, o Medida Certa, o qual está fazendo sucesso pelos seus ótimos resultados, além de ser um treino online, podendo ser feito em sua casa. Quer saber como funciona e seus benefícios? Então continue atento ao nosso post.

Uma das maiores dificuldades de uma pessoa obesa que está focada em emagrecer é a realização dos exercícios físicos, 49,5% dos brasileiros são sedentárias, ou seja, não possuem hábitos de praticarem nenhum exercício físico, e isso não deveria ser assim. Quando uma pessoa decide iniciar uma academia, acaba reclamando de dores. O problema em muitos casos não são só as dores ou sedentarismo, existem pessoas que deixam de praticar exercícios físicos por não terem tempo. É trabalho, faculdade, filhos, casa para cuidar que quando vemos o dia já acabou, por isso viemos trazer para essas pessoas um treino chamado Medida Certa criado por Eliana Teles que pode ser feito online, ou seja, você pode reservar um tempinho e em sua própria casa e fazê-lo. Esse treino anda fazendo muito sucesso pelos seus milagrosos resultados, afirmamos que vale a pena cada centavo gasto. Continue lendo pois você irá entender como ele funciona, o valor do pacote e quais são seus benefícios, fique atento.

Como Funciona o Treino Medida Certa

O treino é constituído em 8 módulos, sendo uma semana em cada. O pacote completo do treino está saindo no momento por 237,36, podendo parcelado em até 12x. A seguir os 8 módulos e as técnicas usadas.

Módulo 1 – 1ª Semana

Técnica Aceleração Metabólica Avançada e Efeito EPOC

Na primeira semana serão 7 dias de vídeo aulas que irão ter como conteúdo atividades físicas e exercícios que para te preparar. O objetivo desses exercícios será acelerar seu metabolismo e assim, irá ajudar a queimar as gorduras. Deverá ser feito exatamente em uma semana para que haja os resultados desejados.

Módulo 2 – 2ª Semana

Na segunda semana o objetivo do treino será gerar uma necessidade de consumir oxigênio em nosso organismo que é o chamado efeito EPOC, consequentemente irá ocorrer a queima de gordura.

Módulo 3 – 3ª Semana

Na terceira semana os treinos passarão a ficar mais intensos, pois os anteriores já irão ter feito seu corpo se adaptar aos exercícios.

Módulo 4 – 4ª Semana

Na quarta semana os exercícios irão trabalhar com a frequência cardíaca, é a fase onde mais dará para notar os resultados.

Módulo 5 – 5ª Semana

Técnica SPR

Na quinta semana será de alta intensidade, os exercícios irão trabalhar na potência do seu corpo para obter melhores resultados.

Módulo 6 – 6ª Semana

Na sexta semana você irá permanecer com os exercícios de alta intensidade, onde também muitos kg já terão sido perdidos.

Módulo 7 – 7ª Semana

Técnica Balança Reversa

Na sétima semana terá a técnica da balança reversa pois nela a maioria dos kg que você queria eliminar, já terão sido eliminados, pois agora só irá faltar 1 semana para o resultado final.

Módulo 8 – 8ª Semana

Essa é a oitava e última semana, finalizando o seu peso será o que desejava, seu metabolismo estará bem mais acelerado do que de quando começou e graças aos exercícios, você terá mais disposição.

Benefícios do Treino Medida Certa

Como falamos acima, um dos problemas que acontece muito na vida de quem deseja malhar é a falta de tempo. Dependendo de onde for malhar, a distância pode acabar gastando tempo e atrapalhando algumas tarefas do seu dia. Por isso um dos benefícios desse incrível treino é que ele é online, podendo ser feito de dentro da sua própria casa e a sua duração é curta, praticando o treino em 12 a 20 minutos, já pode conseguir perder 11kg em 60, além de ter também intervalos para descanso. As participantes do treino obtiveram ótimos resultados, foram feitos diversos testes que comprovaram seus resultados.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

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