Saúde

Vitamina D Para o Nosso Corpo – Benefícios e Alimentos

A vitamina D para o nosso corpo é simplesmente fundamental e todos nós devemos sempre repor esta vitamina, quer saber mais sobre ela, então fique conosco. Confira os benefícios e em quais alimentos você encontra.

Vitamina D Para o Nosso CorpoMilhares de pessoas sofrem com ausência de vitaminas e isso se tornou muito comum, mesmo sendo muito ruim para o nosso organismo. É necessário que todos permaneçam atentos para ter controle com a nossa saúde. Hoje em dias as pessoas não possuem tempo para preparar alimentos que contenham um valor alto de vitaminas, as pessoas preferem comidas mais práticas e por este motivo acabamos prejudicando nosso organismo. Agora está fácil repor a vitamina D que é fundamental para a nossa saúde, basta somente seguir os alimentos que contenham a vitamina, prático, não é mesmo? Confira mais a seguir.

Benefícios da Vitamina D Para o Nosso Corpo

Confira a seguir todos os benefícios que a vitamina D oferece:

  • Fortalece os ossos.
  • Protege o coração.
  • Ajuda na gravidez.
  • Controla a diabetes.
  • Fortalece os músculos.

Alimentos Que Contém Vitamina D

  • Bife de fígado.Alimentos Que Contém Vitamina D
  • Óleo de fígado de bacalhau.
  • Peixes.
  • Ostras.
  • Produtos lácteos fortificados.
  • Suco de laranja.
  • Gema de ovo.

Caso você seja uma pessoa muito ocupada e não consiga preparar pratos que contém essa grande quantidade de vitamina D, saiba que você pode comprar as cápsulas. Confira o link a seguir https://www.biovea.net/br/product_detail.aspx?PID=2791&TI=GGLBR&C=N&gclid=EAIaIQobChMI9pabodf_1gIVllcNCh3fNQh5EAkYBCABEgKgNPD_BwE (Copie e  cole no navegador). Começe a repor vitamina D e tenha todos os benefícios oferecidos.

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Autoria: Thais Natasha

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