Vitamina de Leite de Arroz e Abacate Emagrece – Receita e Benefícios

A vitamina de leite de arroz e abacate contem poucas calorias podendo ser incluído na sua nova reeducação alimentar a partir de hoje. Confira através do nosso blog como é fácil de preparar para que ao consumir com regularidade, sinta que emagrece que é um dos maiores benefícios.

Não se pode negar que alguns ingredientes que na grande maioria envolve frutas e opções integrais são de grande ajuda no cardápio de todas as pessoas, mas em especial as que desejam perder peso sem fazer uso de medicamentos ou procedimentos estéticos que na grande maioria exigem valores altos e que pode ocasionar efeitos inversos como vemos na mídia. Por isso consultar seu nutricionista todos os meses é ideal, não apenas para avaliar como está suas medidas, mas para estar sempre complementando sua dieta, não tendo déficit de nutrientes e ainda assim poder comer o que tanto gosta sem afetar a eliminação das gordurinhas. Um exemplo que vamos mencionar em nosso blog que tem sido bastante eficaz é a vitamina de leite de arroz e abacate que são ricos em proteínas, o que auxilia seu organismo e sentira que emagrece plenamente.

Como Consumir a Vitamina de Leite de Arroz e Abacate

As bebidas mais calóricas como refrigerantes e alcoólicas podem ser substituídos pela vitamina que é super prática e não é preciso gastar horas preparando, além de realmente gerar efeitos positivos diferente destes dois primeiros. A ceia ocorre pouco antes de dormir e profissionais da área da saúde mencionam que precisa ser algo leve, mas que sacie para que durante a madrugada não sinta fome, o que acaba sendo excelente esta opção.

A primeira refeição do dia para 70% da população é composta de café ou qualquer outra com essa composição, que deveras auxilia para que se mantenha acordado mas pode acabar sendo prejudicial de outras formas, então troque-o pela vitaminas. Nos lanches intermediários que se da pela manhã ou tarde, tem de ser light o que se enquadra perfeitamente nesta dica que estamos dando e não precisa comer cereais todos os dias.

Receita da Vitamina de Leite de Arroz e Abacate

Ingredientes

Uma colher de sobremesa de biomassa
Um copo de leite de arroz
Uma colher de abacate
Uma pedra de gelo
Uma colher de sopa de mel para adoçar

Como Fazer

No liquidificador ou mixer caso possua coloque todos os ingredientes e bata por alguns minutos até que fique consistente. Procure fazer na quantidade que irá consumir para que não guarde por muitas horas e acabe perdendo os nutrientes.

Benefícios da Vitamina de Leite de Arroz e Abacate

Por ser de origem vegetal alguns destes ingredientes tem redução calórica e age como depurativo, limpando o organismo para que elimine as toxinas e alimentos que se acumulam de modo que se sente constipado ou com o incomodo inchaço. Por ser substituído em determinados horários no seu cronograma alimentar, passa a ter uma opção light que após consumir não é preciso fazer uma bateria de exercícios para queimar o que foi ganho.

Além disso, resulta em vantagens internas como proteger contra derrames que geram seqüelas que talvez leve meses ou anos para a melhoria completa. O beta-sisterol contido diminui o colesterol que tem de ser tratado com a alimentação equilibrada e contra doenças cardíacas que tem atingido muitos. O acido oléico previne o câncer de mama e de próstata no caso dos homens e diversos mais que sentirá ao longo do tempo.

Por que as vitaminas são uma excelente opção para o café da manhã? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até mais!

Autora: Amélia