Vitamina Elimina a Gordura Abdominal – Receita e Benefícios

A vitamina que vamos ensinar hoje elimina a gordura abdominal, por isso é excelente para que possa ser incluído na sua rotina alimentar. A receita é simples e os benefícios vão bem além do que se possa imaginar!

Algumas pessoas não sabem, mas o excesso de peso prejudica não só a questão estética ou forma física, mas afeta a auto-estima de grande parte dos que sofrem com esse problema. Consequentemente a parte psicológica estando abalada, reflete nas atividades diárias, por não se ter disposição e nem total confiança para se realizar, o que dependendo do local acaba tendo mais pressão e desencadeia tantos outros aspectos. Por isso, nosso blog todos os dias procura publicar formas, que vão desde a prática de atividades á opções de alimentos que podem ser consumidos sem qualquer culpa, para que acabe com os terríveis quilinhos independente de qual região corporal esteja. Um desses é a vitamina que contem ingredientes práticos que elimina a gordura abdominal se administrado corretamente com sua alimentação, aprenda como preparar e hoje mesmo comece a sentir as vantagens positivas.

Como Consumir a Vitamina

Será ingerido durante trinta dias, que é o tempo ideal para que organismo comece a se adequar as mudanças, tendo então um intervalo de uma semana ou mais de acordo com seu nutricionista e retome novamente. Durante o dia há vários momentos para se fazer isso, começando pelo café da manhã que é a principal refeição e de modo algum se deve deixar passar, para que reponha a energia para as atividades adiante.

Mesmo que seja saudável, de forma alguma troque as mais sólidas, almoço e jantar por essas, para que não prive de nutrientes primordiais para a boa saúde. Os que realizam algum tipo de dieta, se alimentam de cinco a seis vezes por dia, tendo os lanches intermediários da manhã e da tarde, que são oportunos para esta dica. Na ceia que é pouco antes de dormir, caso tenha o hábito de comer algo leve, entre um dia e o outro, opte por ela.

Receita da Vitamina

Ingredientes

• Uma pitada de noz moscada
• Duas colheres de óleo de coco
• Duas bananas
• Uma pitada de canela em pó
• Uma colher de chá de mel

Como Preparar

No liquidificador coloque todos os ingredientes e bata por alguns minutos, até que fique na consistência adequada. Visto já conter mel, de modo algum adicione açúcar para não torná-lo calórico.

Benefícios da Vitamina

A redução significativa da gordura abdominal ocorre já nos primeiros dias, ajudando a acabar por completo com os terríveis culotes. Os ácidos graxos aumenta o metabolismo, que é um dos processos da queima e não armazena a partir de hoje a gordura. Os que sofrem de síndrome do intestino irritável, prisão de ventre ou indigestão constante não tem mais que se preocupar quanto a isso.

Além destes, são de ajuda internamente, como por exemplo estimular o sistema cardiovascular, sendo um tônico ótimo para o coração. Previne contra uma das piores doenças de todos os tempos e que já ceifou milhares de vida, que é o câncer e causa muito sofrimento de ambas as partes. Melhora a qualidade do sono para quem sofre de insônia e tantos outros que notará com o tempo.

Que vitamina não abre mão de modo algum? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia