Waffle Light de Abóbora na Dieta – Como Consumir e Receita

Waffle light de abobora na dieta é perfeito para um lanchinho da tarde ou para café da manhã saudável, veja aqui como consumir e a receita completa, deste segredinho indicado por Lucília Diniz  que é conhecida  por seu emagrecimento impressionante,  se você quer perder peso   comendo alimentos gostosos está receita é uma excelente  opção.

Waffle  é uma massa  de origem belga que  faz muito sucesso nos Estados Unidos, está receita faz parte  do café da manhã de muitos americanos,  ela é feita com  farinha e ovos  prensada em um ferro que dá  a textura  que  ela possui. Dizem que na idade média está receita era usada como hóstia nas igrejas católica, mais atualmente é consumida como café da manhã ou lanche por pessoas em  muitos países,  mais  os nutricionistas  tem indicado uma versão funcional desta receita para pessoas que desejam emagrecer,  ela contém ingredientes com baixo teor de calorias e por isto você  pode comer a vontade, sem medo de engordar.

Se você está querendo emagrecer, nós indicamos para você o Waffle light  que  contém muitos nutrientes e fibras que melhoram o funcionamento do seu  intestino, e até  ajuda a saciar a vontade de comer doce, ela é simples de fazer e fica pronta em alguns minutinhos.

Como Consumir o Waffle Light

Não há  regras de como você deve consumir  está receita,  ela é ideal  para se consumir no café da manhã  ou como lanche nas horas  em que bater  aquela fominha depois do almoço,  cada porção da receita a seguir contém  110 calorias, para quem faz a  dieta dos pontos o ideal diário de consumo é apenas um Waffle  por dia, mais  não é bom comer demais  porque  tudo o que é demais  enjoa.

Quem deseja emagrecer é necessário manter uma boa alimentação e a pratica constante de atividades,  somente assim  é  possível perder peso,  mais  está receita contém   fibras e minerais que  favorecem na perca de peso, mas  somente seu consumo não  há resultados  é necessário  colocar em pratica  todas as nossas dicas.

Receita  do Waffle Light

• 1/3 xícara (chá) de farinha sem glúten
• 1/4 colher (chá) de essência de baunilha
• 1/4 xícara (chá) de purê de abóbora
• 1/3 xícara (chá) de água
• 1/2 colher (chá) de fermento em pó
• 1/2 colher (chá) de canela

Modo de Preparo:

Preaqueça a máquina de waffles. Em um bowl, misture todos os ingredientes. Despeje de modo uniforme a massa na máquina. Feche e deixe até dourar o waffle. Retire e sirva em seguida.

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Autoria: Raquel Dimas.