Waffle Light de Abóbora na Dieta – Como Consumir e Receita
Waffle light de abobora na dieta é perfeito para um lanchinho da tarde ou para café da manhã saudável, veja aqui como consumir e a receita completa, deste segredinho indicado por Lucília Diniz que é conhecida por seu emagrecimento impressionante, se você quer perder peso comendo alimentos gostosos está receita é uma excelente opção.
Waffle é uma massa de origem belga que faz muito sucesso nos Estados Unidos, está receita faz parte do café da manhã de muitos americanos, ela é feita com farinha e ovos prensada em um ferro que dá a textura que ela possui. Dizem que na idade média está receita era usada como hóstia nas igrejas católica, mais atualmente é consumida como café da manhã ou lanche por pessoas em muitos países, mais os nutricionistas tem indicado uma versão funcional desta receita para pessoas que desejam emagrecer, ela contém ingredientes com baixo teor de calorias e por isto você pode comer a vontade, sem medo de engordar.
Se você está querendo emagrecer, nós indicamos para você o Waffle light que contém muitos nutrientes e fibras que melhoram o funcionamento do seu intestino, e até ajuda a saciar a vontade de comer doce, ela é simples de fazer e fica pronta em alguns minutinhos.
Como Consumir o Waffle Light
Não há regras de como você deve consumir está receita, ela é ideal para se consumir no café da manhã ou como
lanche nas horas em que bater aquela fominha depois do almoço, cada porção da receita a seguir contém 110 calorias, para quem faz a dieta dos pontos o ideal diário de consumo é apenas um Waffle por dia, mais não é bom comer demais porque tudo o que é demais enjoa.
Quem deseja emagrecer é necessário manter uma boa alimentação e a pratica constante de atividades, somente assim é possível perder peso, mais está receita contém fibras e minerais que favorecem na perca de peso, mas somente seu consumo não há resultados é necessário colocar em pratica todas as nossas dicas.
Receita do Waffle Light
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1/3 xícara (chá) de farinha sem glúten
- 1/4 colher (chá) de essência de baunilha
- 1/4 xícara (chá) de purê de abóbora
- 1/3 xícara (chá) de água
- 1/2 colher (chá) de fermento em pó
- 1/2 colher (chá) de canela
Modo de Preparo:
Preaqueça a máquina de waffles. Em um bowl, misture todos os ingredientes. Despeje de modo uniforme a massa na máquina. Feche e deixe até dourar o waffle. Retire e sirva em seguida.
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Autoria: Raquel Dimas.
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