Alimentação

08 Alimentos Que Aceleram o Metabolismo – Quais? E Dicas

Algumas pessoas que nasceram  com a dádiva e sorte de ter o metabolismo rápido, mais outras nem tanto assim caso seja esse seu caso, nós temos 8 alimentos que vai te ajudar a transformar  as gorduras em energia em pouco tempo e com isso adeus barriguinha saliente.

acelera-o-metrabolismoTodos sabem da importância de  ter o metabolismo rápido, mais por viu das dúvidas iremos explicar,  quem tem o metabolismo acelerado e consume algum alimento gorduroso  transforma essa gordura em energia na qual te ajuda a ter disposição para fazer suas tarefas diárias o dia inteiro e ainda ir treinar a noite, já quem tem o metabolismo devagar quase parando transforma a gordura em culotes e pneuzinhos. Você conseguiu notar a importante de acelerar o seu metabolismo? Caso você esteja à procura de um corpo perfeito cheio de curvas bem delineadas, a melhor forma de você conseguir isso é com exercícios físicos, boa alimentação e metabolismo acelerado. Por isso separamos os 08 melhores alimentos que vai colocar o seu metabolismo para correr igual os quenianos no Brasil em época de campeonato. Confira!

Quais? 08 Alimentos Que Aceleram o Metabolismo

Os alimentos que irão acelerar o ritmo do seu corpo são os seguintes: Como líder absoluto o gengibre a além de acelerar o seu metabolismo também ajuda a queimar a gordura localizada, ele contem poucas calorias e ainda aumenta a energia. A canela ajuda a diminuir o volume do tecido adiposo nos flancos, guaraná em pó aumenta o gasto energético e acelera o funcionamento do seu corpo por ser rico em cafeína.

Pimenta serva como termogênico na qual aumenta a temperatura o acelera-o-metabolismoseu corpo facilitando a eliminação do tecido gorduroso, ela também contribui para perca de quilos, óleo de coco possui TCM (Triglicerídeo de cadeia média) na qual obriga nosso organismo a transformar as gorduras em energia. Chá verde  tem ação antioxidante onde elimina as más toxinas, combate os radicais livres e acelera o metabolismo.

O chá de hibisco já é muito conhecido por causa dos seus benefícios para o corpo, ele ajuda a reduzir a gordura do corpo e aumenta a temperatura facilitando a eliminação do tecido adiposo. Água gelada faz nosso corpo aumentar a temperatura para se adequar  ao ideal para ele,  por isso consuma de 8 a 10 copos de água gelada diariamente, o gasto de calorias é bem  pouco mais já ajuda.

 Dicas Para Acelerar o Metabolismo

Para quem deseja resultados excelentes faça no mínimo 3 vezes na semana exercícios físicos,  e tenha boa alimentação acabe com as comidas fritas e gordurosas, aos invés disso  grelhe ou cozinhe, consuma bastante água e dorme bem todas as noites pelo menos 8 horas, dessa forma você vai evitar stress e ansiedade durante o seu dia.

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