Dieta Clean Detona 5kg em Apenas 21 Dias – Como Funciona e Cardápio

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Temos uma nova dieta para você  é a clean na qual detona com mais de 5 quilos em apenas 21 dias, ou seja, se você está muito acima do peso em menos em 1 mês e 15 dias você terá perdido mais de  10 quilos, ai você continua até chegar em seu objetivo, veja abaixo como funciona e cardápio.

Quem desenvolveu está dieta foi o Uruguaio Alejandro Junger um cardiologista muito conhecido em Nova York,  está dieta clean está  fazendo muito sucesso porque além de te levar ao emagrecimento, melhora o seu pique e desempenho nas  suas atividades corriqueiras. A poluição e o consumo de alimentos industrializados cheios de conservantes e agrotóxicos,    contribuem para  o acumulo de más toxinas em nosso organismo, por incrível que pareça até mesmo a maquiagem contribui parta que nosso metabolismo fique lento através dessas toxinas, e com isso acabamos ficando engordando por causa de um metabolismo que não alcança o seu ritmo, até mesmo quando fazemos dietas fica quase impossível emagrecer  por causa do acumulo de sujeira em nosso organismo.

Porém a dieta clean vem para resolver o seu  problema, porque ela faz uma faxina geral em todo o seu corpo retornando-o aquilo que ele era antes  de você começar a se encher de  besteiras. Veja abaixo como funciona e o seu cardápio.

Como Funciona Dieta Clean Detona 5kg  em Apenas  21 Dias

Na primeira fase da dieta acredito que é uma das partes mais difíceis é onde você exclui todos os produtos industrializados, e também  ingredientes que possua glúten  e lactose, como todos  acham sim é bem difícil e muito radical mais é resultado garantido  ou seu dinheiro de volta, você fará duas refeições com direito a arroz e feijão, já que está modalidade foi adaptada para o paladar brasileiro, nesta primeira fase você consegue eliminar mais de 5 quilos.

Nesta segunda fase é o momento da reintrodução quando os alimentos proibidos no detox voltam a serem ingeridos, porém só aqueles que melhoram o funcionamento do organismo,  consuma muitos alimentos frescos e  bem poucos dos industrializados.  Na primeira fase da eliminação você deve excluir cereais matinais açucarados, Hambúrguer, molhos, sucos artificiais e açucarados,  iogurte,  Queijo, milho e trigo além de outros alimentos derivado. Neste período você irá consumir algumas cápsulas de  ômega 3 com suco detox clean.  

Cardápio Dieta Clean Detona 5kg  em Apenas  21 Dias

Está dieta é feita durante  3 semanas e o cardápio abaixo é para apenas você ter uma ideia, ele é para 1 dia somente.

Café da manhã

• 1 capsula de ômega 3
• Shake clean

Almoço

• 1 capsula de ômega 3
• 1 prato de salada com folhas verdes
• 1 prato de grão de bico
• 2 fatias de peito de peru assado
• 3 quadradinhos de chocolate 70% cacau

Jantar

• 1 capsula de ômega 3
• 1 prato de salada de folhas verdes
• 3 colheres de tabule de quinoa
• 1 Omelete feito com espinafre
• 1 maçã picada com 1 colher de pasta de amendoim

Ceia 

• 1 copo de leite de quinoa com 1 colher de achocolatado.

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