Limonada de Pepino, Gengibre e Hortelã Emagrece – Como Consumir, Fazer e Benefícios
A limonada de pepino, gengibre e hortelã tem sido de grande ajuda para queimar os quilinhos a mais. Saiba como fazer a receita corretamente para que ao consumir verá como emagrece rápido.
Ferramentas é o que não faltam que são de grande ajuda para todos que estão em busca daquele corpinho esbelto similar ao de pessoas famosas que vemos na mídia diariamente, seja as pernas torneadas, braços firmes, aumentar as nadegas ou ter o abdome fininh
o. Mas os que devem estar no topo da sua lista tem de ser a alimentação correta, pois é através dela que ganha ou diminui o peso e até mesmo dependendo dos componentes pode afetar a saúde que é o principal aspecto a se levar em conta, antes de dar inicio a qualquer coisa. Um dos principais são os sucos que ajudam de variadas formas e nos mais diferentes horários que por sua vez, começa a trabalhar no organismo mais plenamente. Em relação a isso falaremos no blog hoje sobre a limonada que é comum as pessoas ingerirem em grande quantidade no calor para refrescar, mas este exemplo tem a junção do pepino, gengibre e hortelã que também são de grande ajuda e para todas as estações. Saiba como fazer para que inclua o quanto antes no seu cronograma alimentar e sentir que emagrece bem.
Como Consumir Limonada de Pepino, Gengibre e Hortelã Emagrece
Há diversos horários que podem ser consumidos pelo fato de ser um complemento das refeições e auxilia para que coma na quantidade correta. Como por exemplo, ao acordar quando ainda estiver de jejum, para que além de ativar os órgãos, forneça energia que foi perdida durante a noite de descanso. No café da manhã em substituição ao café preto ou tudo que contenha a substancia da cafeína que embora deixe acordado pode acabar afetando de outras formas.
Para os que fazem dieta, é recomendado que se alimente cerca de 5 a 6 vezes por dia que é o tempo necessário para que o corpo esteja sempre queimando as calorias, então ocorre a hora do lanche da manhã e da tarde que é necessário que seja algo saudável e que não retire toda a fome para a próximas. Por fim na ceia que é um pouco antes de dormir para que não tenha de acordar de madrugada e acabe optando por besteira que são as guloseimas. Mas é importante salientar que jamais faça dele um prato principal para que não prive o organismo de nutrientes que são muito importantes e encontrados em alimentos sólidos.
Fazer Limonada de Pepino, Gengibre e Hortelã Emagrece
Ingredientes
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Um pepino médio
- Dez folhas de hortelã
- Um limão
- Dois litros de água
- Uma colher de gengibre fresco estando ralado
Modo de Preparo
Primeiramente descasque o pepino e corte em rodelas bem finas, acrescente os dois litros de água. Adicione o limão cortado também em finas rodelas, as folhas de hortelã e gengibre. Deixe durante toda a noite na geladeira ou por cerca de 6h e está pronto para beber e se quiser, poderá acrescentar cubos de gelo.
Benefícios da Limonada de Pepino, Gengibre e Hortelã Emagrece
Conforme pôde notar os três principais ingredientes além de saudáveis são ricamente protéicos, por isso o que não falta são benefícios como ajudar no fortalecimentos dos órgãos digestivos, para
quem tem indigestão e sente fortes dores de estomago, a hortelã é calmante e melhora consideravelmente. As vitaminas K, C e A retarda o aparecimento das rugas e evita o envelhecimento precoce.
Acelera o metabolismo que é o principal aspecto para ter a queima por completo dos kg acumulados, previne muitos tipos de doenças e algumas até mesmo graves, como hipertensão, problemas cardiovasculares, gastrite e outros mais. A pele fica mais rejuvenescida, limpa, hidratada e livre das imperfeições que vão aparecendo com o passar dos anos. Estes são apenas alguns que irá perceber, mas haverá muitos outros conforme irá notar, então inclua o quanto antes esta dica mencionada para sentir todos estes.
Qual suco faz parte do seu cronograma alimentar? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Pode por o pepino com casca