Palitos Crocantes de Abobrinha Na Dieta – Como Consumir e Receita
Os palitos crocantes de abobrinha pode ser incluído na sua dieta a partir de hoje. Veja como é simples de fazer a receita para que possa consumir sempre que sentir vontade.
A alimentação é de suma importância quando se deseja emagrecer de maneira rápida, mas principalmente para não causar danos a saúde que é o fator chave a se levar em conta antes de dar inicio as mudanças sejam elas quais forem. Por isso tendo em mãos opções de receitas totalmente light se torna mais prático na hora
das suas preparações diárias e para reformular o seu cardápio. Ensinaremos em nosso blog hoje como fazer a receita dos palitos crocantes de abobrinha para que inclua na sua dieta e sentir os resultados tanto internos como externos. Por ser ingredientes saudáveis os benefícios inclui melhorar a digestão e o trabalho intestinal para a comida não ficar acumulada, o que gera sensação de inchaço e sinta que esteja acima do peso. Também os problemas de saúde são evitados, como colesterol, hipertensão, problemas cardiovasculares e outros mais que verá. Caso tenha dúvida, consulte seu nutricionista antecipadamente para que lhe diga quais os pós e contras para que não tenha efeitos inversos.
Como Consumir Palitos Crocantes de Abobrinha Na Dieta
Possui apenas 22kcal e por isso pode ser consumido em vários horários do dia, principalmente na hora que bater aquela fominha e para não atrapalhar a dieta, essa é uma excelente opção. O ideal é sempre ingerir estando cru, seco ou fresco, já que durante o cozimento parte das propriedades essenciais são perdidas e o consumo regular fará com que a glicose do sangue seja controlada.
Pela manhã ao acordar se preferir, já que estará de jejum é excelente e que seja apenas uma quantidade para não interferir na principal que é o café da manhã que tem de ser feita corretamente. O jantar por ser algo leve também é ideal e não precisará realizar a ceia que é pouco antes de dormir, pelo fato de que estará satisfeita e por fim nos lanches intermediários da manhã e da tarde.
Receita dos Palitos Crocantes de Abobrinha Na Dieta
Ingredientes
- Sal a gosto
- Duas claras
-
Uma colher de queijo parmesão ralado e light
- Duas colheres de orégano
- Duas abobrinhas cortadas em palitos
- Duas colheres de sopa de pimenta caiena em pó
- Duas colheres de cereal de fibras moído
- Uma colher de manjericão seco
Como Preparar
Deixe o forno aquecendo em 180º . No prato fundo misture o parmesão, o manjericão, orégano, sal, pimenta e deixe ao lado. Bata as claras até formarem uma espuma, passe a abobrinha nela e em seguida no cereal. Espalhe na forma antiaderente os palitos e deixe no forno por 10 minutos para ficar crocante.
Já conhecia a receita acima? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
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