Polpetone de Quinoa Para Emagrecer – Como Consumir e Receita
O Polpetone de quinoa é uma receita funcional deliciosa na qual você poderá inserir no seu dia a dia e comer a vontade de medo de engordar, veja aqui a receita completa e também como consumir, quem desenvolveu está receitinha super especial foi a nutricionista dos famosos Andrea Santa Rosa.
Desde quando começou a atender famosos em seu consultoria Andrea Santa Rosa passou a ser uma das nutricionistas mais bem pagas de todo o Brasil, porém toda está fama não veio atoa ela é muito competente e tem ajudado muitas pessoas a emagrecerem com sucesso, e sem sofrimento. Andrea desenvolveu receitas maravilhosas que levaram muitos famosos a conquistarem o seu corpo perfeito, o que ela tem feito de melhor é substituir as receitas calóricas por funcionais na qual as pessoas podem comer sem medo de engordar, o grande segredo é que as receitas passam a ser visivelmente mais saudáveis, porém não perdem o sabor. Se você está ficando sem opção saudável do que consumir não perca mais tempo acrescente, o polpotone no dia a dia e desfrute de alguns dos seus benefícios. Confira!
Como Consumir a Polpetone de Quinoa
Está receitinha é perfeita para quem precisa emagrecer porque tem ação saciante e você sente menos 
fome quando o consome, quando a quinoa contida no polpetone se encontra com os líquidos na sua estomago, logo ele vira um gel na qual promove a saciedade e você semente menos fome, em alguns casos a pessoa reduziu de forma significativa a quantidade de alimentos na qual como durante os dias.
Fora que além e ser deliociosa e você pode comer a vontade o Polpetone é rico em antioxidante na qual protege sua pele dos radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células, também contém fibras que melhoram o funcionamento do seu intestino acabando com aquele inchaço abdominal que causa inchaço. Você pode comer está receita de Polpetone quantas vezes achar necessário.
Receita do Polpetone de Quinoa
Ingredientes:
Massa
- Ervas frescas a gosto
- ½ xícara de quinoa crua
- 1 pitada de sal
- 4 colheres sopa de cenoura ralada
-
2 colheres sopa de biomassa de banana verde quente
- 4 colheres sopa de alho poró fatiado
- 1 cebola bem picada
- 1 dente de alho picado
Recheio
- 1 pitada de noz moscada
- 100g de Macadâmia
- Sal e pimenta a gosto
- 3 colheres sopa de cheiro verde
- 1 colher sobremesa de mostarda
- 2 colheres sopa de alho poró
Modo de Preparo Faça o recheio deixando a macadamia de molho por 30 minutos, descarte a água, coloque a Macadâmia hidratada no liquidodificador e coloque água aos poucos, bata até que fique homogênea tempere este creme com cheiro, verde, alho poró, noz-moscada, pimenta do reino e sal.
Na hora de fazer a massa coloque a quinoa numa panela e cozinhe ela por 10 minutos, depois retira da panela água até que ela fique bem seca, numa outra panela refogue a cebola, com alho e as ervas frescas, misture 1 a 2 colheres de sopa de biomassa de banana verde quente, e mecha com bastante cuidado, molde o Polpetone como se fosse um hámburgue fino, e coloque uma colher de sopa do recheio de Macadâmia, e termine de moldar com a outra base, leve ao Polpetone de q uinoa ao forno pré-aquecido a 180° graus até ficar assado.
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