Sobremesa Sucesso Para Fim de Semana – Como Consumir e Receita
Conheça aqui a sobremesa de sucesso ideal para os fins de semana na qual você tem vontade de comer algo diferente, porém não pretende sair de sua dieta ou comer algo muito calórico, a receita abaixo é feita com banana e é uma delicia tem feito a maior sucesso entre o mundo fitness.
Está sobremesa é feita a base de banana e ela é sucesso, porque atribui inúmeros benefícios para o seu organismo de maneira muito saborosa, para quem sofre com a carência de doces porque está de dieta, está sobremesa pode ser uma grande ajuda, ela contém um nível de calorias moderados que fará você saborear um prato muito saboroso sem sair muita da sua alimentação restritiva, fora que a sobremesa sucesso é uma delicia e muito simples de ficar pronta, veja a seguir como fazer e também as vantagens de ingeri-las. Confira!
Como Consumir a Sobremesa de Sucesso
Como dito acima está sobremesa de sucesso por ter tantos nutrientes e vitaminas é ideal para ser ingerida no final
de semana, porque ela contém algumas calorias devido ao chantilly , por isto você deve comer quanto está mais sossegada com a dieta e também com os exercícios físicos, porque assim você recupera tudo na semana seguintes, voltando ao exercícios e dieta.
Mesmo ela tendo bastante calorias e levado em conta todos os benefícios descritos abaixo para o organismo, é muito difícil emagrecer por isto alguns nutricionistas consideram importante ter um dia de lixo, quando você come tudo o que tem vontade com moderação e de acordo com suas necessidades.
Benefícios da Sobremesa de Sucesso
A banana faz aumentar a produção do hormônio serotonina na qual é responsável pelo bom humor, ela também melhora o funcionamento do seu intestino combatendo a inchaços causados pelas temidas constipações, por ser rica em potássio e minerais diminui cãibras e dores musculares, ajuda a diminuir o apetite assim você sente menos fome podendo emagrecer sem sofrimento.
Contém grandes quantidades de magnésio, fibras, vitamina B1, B2 e B3, ajuda a manter todo o corpo calmo e relaxado, fora que está sobremesa é muito saborosos e de fez em quando não tem problema nenhum pisar na bola e sair um pouquinho da dieta, levando em consideração todos os benefícios que o principal ingrediente oferece para seu organismo.
Receita da Sobremesa Sucesso
Ingredientes:
- 1 pacote de bolachas amanteigadas
- 4 bananas
- Chantilly
- Creme de banana
Modo de Preparo: Depois de fazer o creme de banana, acrescente o chantilly para uma textura leve e macia, coloque dentro de um pote de vidro alternando uma camada de creme, bolacha e rodelas de banana, para finalizar cubra o restante com um montão de creme de chantilly e bananas no topo e sirva-se.
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