Receitas

Sobremesa Sucesso Para Fim de Semana – Como Consumir e Receita

Conheça aqui a sobremesa de sucesso ideal para os fins de semana na qual você tem vontade de comer algo diferente, porém não pretende sair de sua dieta ou comer algo muito calórico, a receita abaixo é feita com banana e é uma delicia tem feito a maior sucesso entre o mundo fitness.

banan-Está sobremesa é feita a base de banana e ela é sucesso, porque atribui inúmeros benefícios para o seu organismo de maneira muito saborosa, para quem sofre com a carência de doces porque está de dieta, está sobremesa pode ser uma grande ajuda,  ela contém um nível de calorias moderados  que fará você saborear um prato muito saboroso sem sair muita da sua alimentação restritiva,  fora que a sobremesa sucesso  é uma delicia  e muito simples de ficar pronta, veja a seguir  como fazer e também as vantagens de ingeri-las.  Confira!

Como Consumir a Sobremesa de Sucesso

Como dito acima está sobremesa de sucesso por ter tantos nutrientes e vitaminas é ideal para  ser ingerida no finalmulher-magra-fita-metrica de semana, porque ela contém algumas calorias  devido ao chantilly , por isto você deve  comer quanto está mais sossegada com a dieta e  também com  os exercícios físicos, porque assim você recupera tudo na semana seguintes, voltando ao exercícios e dieta.

Mesmo ela tendo  bastante calorias e levado em conta  todos os benefícios descritos abaixo para o organismo, é muito difícil emagrecer  por   isto alguns nutricionistas consideram importante ter um dia de lixo, quando você come tudo o que  tem vontade com moderação e de acordo com suas necessidades.

Benefícios da Sobremesa de Sucesso

A banana faz aumentar a produção do hormônio serotonina na qual é responsável pelo bom humor, ela também melhora o funcionamento do seu intestino combatendo a inchaços causados pelas temidas constipações,  por ser rica em potássio e minerais diminui cãibras e dores musculares,  ajuda a diminuir o apetite assim você sente menos fome podendo emagrecer sem sofrimento.

Contém grandes quantidades de magnésio, fibras, vitamina B1, B2 e B3,  ajuda a manter todo o corpo calmo e relaxado,  fora que está sobremesa é muito saborosos e de fez em quando não tem problema nenhum pisar na bola e sair um pouquinho da dieta, levando em consideração todos os benefícios  que o principal ingrediente oferece para seu organismo.

Receita da Sobremesa Sucesso

Ingredientes:sobremesa-gelada-banana-ickfd

  • 1 pacote de bolachas amanteigadas
  • 4 bananas
  • Chantilly
  • Creme de  banana

Modo de Preparo: Depois de fazer o creme de banana, acrescente o chantilly para uma textura leve e macia, coloque  dentro  de um  pote de vidro alternando uma camada de creme,  bolacha e rodelas de banana, para  finalizar cubra o restante com um montão de creme de chantilly e bananas no topo  e sirva-se.

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