Suco de Amora Com Mirtilo e Chia – Como Consumir e Receita
O suco de amora com mirtilo e chia é uma excelente receita na qual vai te ajudar a emagrecer com saúde, confira aqui no blog a receita completa, seus benefícios e como consumir, para quem pretende perder quilos sem sofrimento está receita é ideal.
Vamos lá moça e moço! É preciso se esforçar para eliminar uns quilinhos adquiridos no decorrer dos anos, este suco vem exatamente para te ajudar concluir este objetivo, ele contém muitas fibras que colocam o seu organismo para funcionar e também aumenta sua saciedade facilitando a queima do tecido adiposo, por isto não perca mais tempo veja aqui como funciona e também todos os benefícios que ele oferece para o seu organismo, para quem deseja emagrecer é uma ótima opção. Confira a seguir mais detalhes.
Benefícios do Suco de Amora Com Mirtilo
Este suco é rico em nutrientes e minerais que aumentaram sua saciedade e quanto menos fome mais emagrecimento, ele é rico em antioxidantes na qual protege sua pele dos radicais livres, também tem ação desintoxicante onde elimina as más toxinas que causam inchaço e retenção de líquidos, está receita combate há muitas doenças como gripes e resfriados porque ela reforça o seu sistema imunológico.
Se você pretende emagrecer está receita é uma ótima opção, por isto não perca mais tempo acrescente ela no seu dia a dia, ela contém betacarotenos na qual deixam sua pele com aparência mais saudável e viçosa, aumenta sua disposição e energia e ajuda a eliminar as gordurinhas.
Como Consumir o Suco de Amora Com Mirtilo
Se você deseja emagrecer a melhor forma de conseguir isto é através de uma boa alimentação e a prática 
de exercícios físicos, porém com ajuda deste suco todo o processo fica mais rápido e menos sofrido, por isto o ideal é consumir este suco de 2 a 3 vezes por dia porções de 200ml, não acrescente açúcar nem adoçante porque eles são considerados más toxinas que aumentam seu peso e também facilitam a retenção de líquidos.
Caso queira melhorar o sabor acrescente somente uma pequena colher de sobremesa de mel, mecha bem e sirva-se, lembrando que é de extrema importância que você mantenha uma alimentação equilibrada, adiante consumir alimentos gordurosos e desejar emagrecer porque isto não vai acontecer.
Receita do Suco de Amora Com Mirtilo e Chia
180 ml de iogurte desnatado
30g de amora
30 g de mirtilo
1 col. (sobremesa) de chia em grãos
Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva.
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