Dieta da Sopa Vegetariana Para Emagrecer 2kg em 3 Dias – Como Funciona e Cardápio
A dieta da sopa vegetariana vai te ajudar a eliminar até 2 quilos em apenas 3 dias, porque usa alimentos específicos para a limpeza do seu organismo, e leves ao ponto de te deixar saciada por um longo tempo, veja aqui no blog como está deita funciona e também seu cardápio exclusivo.
URGÊNCIA! É o que você precisa quando o assunto é emagrecimento, caso você esteja com pressa de perder uns quilinhos está dieta vai te ajudar muito, ela elimina do seu corpo até 2 quilos em apenas 3 dias, por isto não perca mais tempo veja aqui como ela funciona.
Sabe quando está perto daquele grande evento ou casamento e você precisa entrar dentro do seu vestido o mais rápido possível, mais não consegue porque deu uma engordadinha não perca mais tempo, faça está dieta e fique com seu corpo perfeito em apenas 3 dias, está dieta tem ingredientes desintoxicantes na qual eliminam as más toxinas que causam inchaço e retenção de líquidos, ela limpa todo o seu organismo das más toxinas que deixam o seu metabolismo lento e com isto você acaba adquirindo o acumulo de gordura, conhecido como culotes e pneuzinhos. Se você deseja emagrecer rapidamente confira aqui mais detalhes sobre está dieta da sopa vegetariana desintoxicante que está fazendo o maior sucesso no mundo.
Como Funciona a Dieta da Sopa Vegetariana
Está dieta funciona da seguinte forma ela é rica em gorduras boas e proteínas, que irá te ajudar a desenv
olver os músculos e também vai deixar você saciada, ela é contém grandes quantidades de vegetais crucíferos, oleaginosas e grãos, também é rica em vitamina A, C e complexo B, minerais, potássio, ferro, zinco e selênio por isto a perca de quilos é rápida e saudável, por conter tantos nutrientes e fortaleceram o seu organismo e limpará todas as sujeiras que impedem você de emagrecer.
Diariamente você irá consumir somente 1.200 calorias lembrando que você deve substitui uma das suas refeições pela sopa vegetariana sendo ela almoço ou janta, está a liberado a inclusão de fibras que iram melhorar o funcionamento do seu intestino e acabar com aquele incomodo no abdome que causa inchaço.
Cardápio da Dieta da Sopa Vegetariana
Café da manhã: 1 copo de chá́ de capim-limão + 1 fatia de pão de forma integral com 2 col. (sopa) de queijo cottage light misturadas com 1 col. (sopa) de abacate e ervas (orégano, alecrim)
Lanche da manhã: 2 ameixas vermelhas
Almoço: salada de folhas verde-escuras (rúcula, agrião, couve) temperada com 1 col. (sopa) de azeite extravirgem, pouco sal e limão (ou vinagre) + 1 prato (sobremesa) de berinjela e vagem no vapor + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 concha pequena de feijão – fradinho + 4 col. (sopa) de cogumelos (shitake, shimeji) refogados com alho, cebola, salsa e 1 col. (chá́) de macadâmias picadas
Lanche da tarde: 1 pote de iogurte sem lactose com 1 col. (chá́) de linhaça dourada triturada (ou chia)
Jantar: 1 prato (fundo) de sopa de castanha de caju, brócolis e quinoa (ou sopa de maçã verde, abóbora e gengibre)
Ceia: chá́ de hibisco à vontade (se quiser, acrescente gengibre ou hortelã̃)
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