Shake Proteico de Cacau e Coco – Receita, Como Consumir e Benefícios

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Ainda não teve a oportunidade de experimentar o shake proteico de cacau e coco? Essa pode ser uma bebida preparada por você pois ela é muito saudável e deliciosa. Acompanhe a receita, como consumir e benefícios.

Escolher ter uma vida saudável é o objetivo de muitas pessoas, mas poucas chegam a adotar realmente esse modo de vida, pelo simples fato de que não conseguem descobrir quais são os alimentos adequados para atender as suas necessidades. Para isso existem profissionais que dão aquela ajuda extra, como a nutricionista Alessandra Luglio de São Paulo, que forneceu uma bebida potente para ganho de massa magra, que é o shake proteico de cacau e coco. Complementando o seu cardápio com esse shake você pode atingir sua meta rapidamente, pois ele tem como ingrediente principal a proteína que já é um recurso muito famoso procurado por atletas. Ganhe uma vida extremamente saudável com um cardápio adequado e fazendo atividades físicas inserindo também bebidas deliciosas como essa. Confira a receita, como consumir e benefícios.

Receita do Shake Proteico de Cacau e Coco

Aprenda a preparar esse shake que é rápido de fazer e colabore para que sua boa forma seja conquistada sem muitos sacrifícios. Essa bebida é saborosa, por isso escolha ela para consumir no dia a dia. Confira:

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de leite vegetal;
• 1 colher (sobremesa) de coco seco ralado (ou fresco);
• 2 colheres (chá) de cacau em pó;
• ½ colher (café) de adoçante xylitol;
• ½ scoop de proteína vegetal de arroz sabor cacau.

Modo de preparo:

Coloque no liquidificador todos os ingredientes e deixe bater.

Como Consumir o Shake Proteico de Cacau e Coco

Essa bebida é ideal para quem treina, pois pode ser um complemento da alimentação. Escolha um momento do seu dia até mesmo antes do treino pois pode ser consumido esse shake gelado ou quente, desse modo você estará contribuindo para que o seu objetivo seja conquistado em pouco tempo. É sempre importante lembrar que essa opção não deve ser uma substituição de uma refeição diária e sim usada como uma aliada de uma alimentação saudável.

Benefícios do Shake Proteico de Cacau e Coco

Essa receita é muito rápida de preparar, por isso serve perfeitamente para quem tem uma vida agitada e precisa de algum complemento para a sua alimentação. O cacau em pó foi utilizado nesse shake porque além de fornecer um sabor especial para essa bebida, ele tem em sua composição o ferro e o fósforo que conseguem juntos construir os ossos, tecidos e nervos, e ainda absorve os radicais livres o que indica que vai equilibrar essa moléculas evitando que elas tragam algum prejuízo para o seu organismo. O coco por sua vez é considerado um dos alimentos mais saudáveis pois ele combate diversas doenças e tem propriedades anti-inflamatórias. Com o uso dessa bebida proteica você conseguirá fazer com que seu corpo funcione corretamente através do consumo cotidiano dessa opção que tem muitas proteínas. Não deixe de experimentar esse shake.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane