Pasta de Beterraba Com Castanha de Caju – Receita e Benefícios

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Quer inovar o seu cardápio fitness? Aprenda aqui como preparar uma pasta de beterraba com castanha de caju. Continue acompanhando o nosso post até o final para saber como fazer e ainda seus benefícios.

Ser saudável não só traz benefícios para o seu organismo, mas como traz também para a sua beleza. Não existe creme que supere o poder dos alimentos naturais. Existe frutas, legumes e verduras para todos os tipos de benefícios, inclusive para o emagrecimento. É muito importante seguir dieta para emagrecer. Caso o cardápio da dieta que siga esteja enjoativo, inclua nele receitas novas que sejam saudáveis, como essa benéfica pasta de beterraba com castanha de caju. Ela pode ser usada em qualquer prato. Encontre a seguir sua receita e ainda seus benefícios.

Receita da Pasta de Beterraba Com Castanha de Caju

A seguir, iremos ensinar como preparar a pasta de beterraba com castanha de caju, mostrando a vocês todos os seus ingredientes e o seu modo de preparo. Em seguida, vamos também mostrar alguns dos benefícios que a pasta fornece.

Ingredientes:

• 1 xícara de castanha de caju
• 1 beterraba
• 1 limão-siciliano
• 1 xícara de azeite de oliva
• 1 colher de endro (picado)
• Sal, pimenta e tomilho a gosto

Modo de Preparo:

Primeiro, deixe a castanha de caju de molho na água durante 8 horas. Escorra a água e bata no liquidificador a castanha e os ingredientes restantes. Bata até virar uma pasta homogênea. Terminando, sirva-se com legumes, em lanches ou em outros pratos, como preferir.

Benefícios da Pasta de Beterraba Com Castanha de Caju

O limão fornece benefícios para a pele e para o cabelo, fortalece o sistema imunológico, ajuda na perca de peso, trata asma, melhora a insônia e possui propriedades anti-inflamatórias. O azeite de oliva ajuda na perca de peso, alivia dores, diminui a pressão arterial e controla o colesterol. A beterraba melhora a saúde dos músculos, protege o sistema nervoso, previne o envelhecimento precoce e protege o coração. A castanha de caju fortalece os ossos, deixa os cabelos fortes, ajuda na perca de peso e melhora o sistema digestivo, além de outros benefícios.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa