Suco de Amêndoas – Receitas, Benefícios e Consumir
Para nós mulheres que sempre queremos estar bonitas com o cabelo, unhas, corpo, roupa perfeitos, e conseguimos nos manter assim de muitos jeitos, com dietas, malhação, corridas. Mas às vezes a estética exterior está muito ligada com beleza interior, precisamos ir à raiz do problema e parar de resolver as coisas superficialmente, a fruta na qual nós vamos te indicar hoje é a amêndoa ela é considerada um fruto seco, que sempre aparece nos finais de ano seu óleo é muito usado em cosméticos. Saiba como ela pode te ajudar a ter um corpo, saúde bonita não só por fora mais também por dentro.
Receitas Suco de Amêndoas
Ingredientes
- 1 colher pequena de ghee
- Leite integral
- 1 colher de pequena cardamomo em pó
- 1 colher pequena de gengibre em pó
- 1 colher de mel pruro.
- Coloque uma pitada de açafrão vermelho.
- 10 amêndoas
Bata todos os ingredientes no liquidodificador até você ver que misturou tudo e sirva-se.
Ingredientes
- 15 amêndoas
- 1 copo de suco de cenoura.
- Bata tudo no liquidodificador e serva-se.
Benefícios de consumir a amêndoas
Ela deixa a pele mais flexível, e previne os danos causado
s pelo raio solar. Produz a gordura saudável que ajuda no metabolismo e queima com a gordura que incha pelo seu alto teor de fibra. Durante a gravidez ela previne o aparecimento de estrias e protege as células do cérebro, contra os radicais livres. Previne à diabetes ela ajuda a diminuir o nível de açúcar no sangue. Previne o aparecimento do câncer. Deixa nosso coração mais saudável não permitindo que nossas veias arteriais se encham de gorduras. No vídeo abaixo mostra mais um pouco dos seus benefícios. Confira!
Consumir
As amêndoas podem ser consumidas da forma natural quebrando sua casca, e como suco veja as receitas acima. Com tantas vantagens que a fruta oferece só tem que se tomar cuidado com o efeito colateral quando ela é enjerida de forma descontrolada você ganha uma carga muito alta de nutrientes que talvez você não precise.
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A quem possa ajudar:
Numa quarta-feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.
À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz.
Complete novamente o copo com água.
Na quinta-feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.
1-Conserve o mesmo copo durante o processo.
2-Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se você quiser perder 7 quilos, faça 7 cópias.
3-Comece a simpatia numa quarta-feira, após distribuir as cópias (pode ser publicações em sites).