Suco de Toranja Com Melão Ajuda Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios
Algumas mudanças em nosso corpo são inevitáveis, como as que o envelhecimento causa. Outra mudança comum é o aumento de peso. Essa é um grande problema para muitas pessoas, principalmente para pessoas que já tenham uma predisposição genética que aumenta ainda mais as chances de engordar, como é o caso de pessoas com familiares obesos. Algumas doenças também colaboram para o aumento de peso. Porém, mesmo sem fatores de risco, a gente engorda, já que a má alimentação ou ela de forma excessiva são as principais causas do aumento de peso. Por isso, se queremos emagrecer é nela que devemos focar, além é claro de seguir exercícios físicos, pois esses dois itens são os únicos que nos ajudam emagrecer de forma saudável. Se caso tiver interesse, continue nos acompanhando, pois iremos ensinar um suco natural que ajuda bastante emagrecer. Além disso, iremos falar um pouco sobre o aumento de peso.
A obesidade é resumidamente o acúmulo e gordura no corpo que geralmente ocorre por conta do consumo excessivo de calorias na alimentação. O aumento de peso ocorre quando essa quantidade de calorias consumida é superior ao valor usado pelo organismo para a sua manutenção. Sendo assim, ela ocorre sempre que a ingestão alimentar for maior que o gasto energético. O problema do aumento de peso está quando ele ultrapassa o IMC, podendo então colaborar para o desenvolvimento de doenças graves, como pressão alta, artrite, apnéia, arritmia e diabetes, além de outras. Por isso, se notar que o aumento de peso está prejudicando sua saúde, deve ir ao médico.
Aprenda a fazer esse delicioso suco de toranja com melão e tenha uma grande ajuda em seu emagrecimento, além de obter outros benefícios. Confira mais informações sobre o suco a seguir.
Receita do Suco de Toranja Com Melão
A seguir, nós iremos ensinar a preparar o suco de toranja com melão, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-lo. Em seguida, vamos também mostrar como deverá consumi-lo.
Ingredientes:
- 1 copo de água
- 1 toranja
- 200 gramas de melão
Modo de Preparo:
Antes, corte o melão, que deverá estar verde. Esprema a toranja e retire seu suco. Em um liquidificador, coloque o suco da toranja e o melão cortado junto com a água, bata bem. Agora é só consumir.
Como Consumir e Benefícios do Suco de Toranja Com Melão
O suco poderá ser consumido todos os dias, 2 vezes, sempre em jejum. Antes do café da manhã, por exemplo, é um ótimo período, por ser sua primeira refeição. Caso opte por comer antes do almoço ou da janta, tome o suco sempre 30 minutos antes disso. O consuma durante o período que quiser, até conseguir os resultados desejados. Enquanto consumir, tenha uma alimentação equilibrada. O suco oferece outros benefícios como: protege o seu corpo de infecções, ajuda na perca de peso, aumenta sua imunidade e desacelera o envelhecimento em sua pele e cabelo.
Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma e conte para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados.
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