Água Aromatizada Com Laranja e Hortelã – Receita e Benefícios

Gosta de bebidas benéficas e naturais? Saiba aqui como preparar uma água aromatizada com laranja e hortelã. Acompanhe o nosso post até o final para saber como fazer e quais são seus benefícios.

Além de frutas e verduras, a água também é um alimento rico em benefícios para o nosso organismo. É ela que hidrata o nosso corpo e colabora para a retenção de líquidos, além de fazer muito bem para a nossa pele. Ela sozinha já oferece esses benefícios, imagine ela misturada com outros ingredientes como frutas? Maiores serão seus benefícios. Esse é o exemplo da água aromatizada com laranja e hortelã. Deliciosa e benéfica. Aprenda como fazer a seguir e a inclua em sua dieta.

Receita da Água Aromatizada Com Laranja e Hortelã

A seguir, iremos ensinar como preparar a água aromatizada com laranja e hortelã, mostrando a vocês todos os seus ingredientes e o seu modo de preparo. Em seguida, mostraremos também os benefícios dá água.

Ingredientes:

• 1 laranja (cortada em rodelas)
• 1 limão (cortado em rodelas)
• 1 jarra de água
• Folhas de hortelã e gelo a gosto

Modo de Preparo:

Dentro da água, misture bem todos os ingredientes. Deixe dentro da geladeira até o horário que quiser consumir. Consuma todos os dias, sempre 30 minutos antes das refeições principais.

Benefícios da Água Aromatizada Com Laranja e Hortelã

A hortelã melhora a digestão, trata doenças respiratórias, detém acne, ajuda emagrecer e fortalece o sistema imunológico. O limão ajuda emagrecer, é anti-inflamatório, diurético e antioxidante, estimula o sistema imunológico, regula o PH, purifica a pele e hidrata o organismo, além de outros benefícios. Já a laranja controla a pressão sanguínea, melhora o sistema digestivo, previne gripes e infecções, controla a acidez excessiva do organismo e estimula o sistema circulatório.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa