Aquaphysical Treino Para Queimar Calorias – Como Funciona e Benefícios

Você conhece  o Aquaphysical? Caso sua resposta seja não ele  é um  treino aquático feito sobre  um  tapete de ioga, ele é perfeito para  queimar muitas calorias, veja aqui  como funciona e também  todos os benefícios que sua prática  oferece para as curvas do seu corpo. Confira!

Cadê a mulherada que ama a ioga?  Que tal um treino flutuante?  Quem sabe! Bom se for está a sua resposta, saiba que está nova modalidade está fazendo o maior sucesso em todo o mundo, há pouco tempo chegou ao Brasil mais algumas mulheres já estão amando loucamente por causa dos seus resultados no corpo.  

Sabemos  que o calor nos Estados Unidos não é tão intenso quanto aqui no Brasil, porém as treinadoras americanas desenvolveram está tática para praticar exercícios  sem desidratar,  o Aquaphysical  é uma modalidade na qual você terá de ter  bastante equilíbrio,  mais  com a prática e o auxilio de uma professor adequado você consegue realizar todos os movimentos  e queimar  muitas calorias já  que está  é nossa maior intenção.

 Se você deseja aproveitar estre friozinho de inverno para correr atrás do prejuízo e  emagrecer, este treino é uma  ótima  opção além dele fortalecer  todos os seus músculos também vai detonar de uma  vez por todas com  os temidos culotes e pneuzinhos. Confira a seguir como  funciona o Aquaphysical e não perca mais tempo, está é uma forma inovadora e divertida de perder quilos.

Como Funciona o Aquaphysical

Com  o uso de uma colchonete inflável ou aquabase você irá praticar vários exercícios de extrema intensidade,  as aulas  duram em torno de  30 minutos que  são bem aproveitados, porque os movimentos feitos são específicos  para  a queima  do  tecido adiposo,  em apenas uma aula  você vai detonar com muitas calorias,  algo na qual você pode ver como diversão ou algo para aderir a outra  modalidade de exercícios, é que qualquer movimento errado você pode ir direto para água,   não se preocupe porque a piscina é aquecida  se você for uma  pessoa descontraída está modalidade é  uma  ótima opção.

Quem desenvolveu  o Aquaphysical foi uma personal trainer muito conhecida no mundo  inteiro,  ela se chama Leila Francis Coleman  com apenas 27 anos de idade  ela pensou no Aquaphysical para ajudar muitas mulheres a detonar  com o acumulo de gordura no seu corpo de forma  definitiva e rápida, já que os movimentos são propícios para a queima do  tecido adiposo.  Esteja preparada para alongamentos, agachamentos de alta  intensidade, flutuando sobre um colchonete inflável  você irá ter  foco inicial no abdome  e no quadril.

 Benefícios  do Aquaphysical

 O Aquaphysical aumenta  o seu equilíbrio e ajuda na tonificação dos músculos de todo o seu corpo principalmente o abdome e quadril, ele também aumenta ajuda a eliminar de uma vez por todas com os culotes pneuzinhos porque ele é muito  intenso, um  treino  perfeito para se queimar muitas calorias, ele melhora o seu humor,  combate  ao stress diário pode ser feito sozinho caso tenha domínio da prática,  aumenta de forma significativa sua resistência muscular,  melhora a qualidade de vida em muitos aspectos.

Ele  vai aumentar sua flexibilidade te ajudar nos movimentos cotidianos na qual  pode ser um problema,   também  vai melhorar sua qualidade do sono,  proporciona uma  respiração melhor e mais profunda,  alivia dores nas costas e até musculares e aumenta sua disposição energia diária.

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