Beijinho de Cenoura Super Fitness – Benefícios e Receita

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O beijinho de cenoura embora diferente é super fitness, sendo ideal para quem está reformulando sua rotina alimentar. Confira alguns dos benefícios que proporciona e a receita simples.

Não se pode negar que os doces fazem total diferença em várias ocasiões, mas como diz alguns para melhorar os ânimos e isso é comprovado cientificamente visto que ativa a substancia do corpo chamado serotonina, que é a responsável pela sensação de prazer e bem estar.  Porém, por mais deliciosos que sejam podem acabar sendo bombas calóricas aos que estão de dieta e desejam o quanto antes acabar de uma vez por todas com os quilinhos a mais ou até mesmo se ingeridos excessivamente, prejudicar a saúde. Com os avanços dos últimos tempos em diferentes aspectos, sempre há novidades para trazer melhorias na vida de todos e não seria diferente na alimentação. Nosso blog procura trazer atenção a todos esses e vamos mencionar hoje sobre o beijinho de cenoura que já deve ter ouvido falar ou não, mas que será de grande ajuda sempre que sentir vontade de comer guloseimas e não terá de se preocupar por ser super fitness.

Benefícios do Beijinho de Cenoura Super Fitness

Visto que este é o legume mais cultivado em todo o mundo, todos podem ter acesso e consumir de variadas formas e dias. Contem vitaminas A, B, C, cálcio que fortalece os ossos e evita quedas e lesões indevidas, ferro, magnésio e outros que são primordiais para a boa saúde. É bem versátil onde está constantemente presente em bolos, sopas nestes dias frios que estamos passando, sucos para refrescar e fortalecer o sistema imunológico e outros mais.

Além disso, previne o câncer que é uma das piores doenças de todos os tempos, ao qual ainda não foram encontradas a cura e já tirou muitas vidas. Melhora a digestão para que não fique inchado ou com a chamada constipação que pode aparentar estar acima do peso, sem realmente estar. Controla os níveis de colesterol e auxilia na perca de peso que é a meta de grande parte da população mundial.

Receita do Beijinho de Cenoura Super Fitness

Ingredientes

• Uma cenoura ralada
• Uma colher de margarina
• Coco ralado
• Uma xícara e meia de leite em pó
• Duas colheres de amido de milho
• Uma xícara de água
• Meia xícara de açúcar light

Modo de Preparo

Bata a cenoura, leite em pó, amido de milho, água e açúcar no liquidificador até que todos estejam incorporados. Transfira para a panela junto com a margarina e deixe em fogo baixo, mexendo bem até que apareça o fundo da panela. Despeje no recipiente ou prato de vidro e ao esfriar, faça bolinhas e passe no coco ralado.

Que doce light costuma preparar? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia