Biotina Para os Cabelos e Pele – Como Funciona e Benefícios
A biotina está sendo incluído nos cuidados diários dos cabelos e da pele de muitas pessoas. Descubra o que é essa substancia e como funciona para que ao fazer uso a partir de hoje, sinta os benefícios a curto e longo prazo.
Os cuidados com a beleza requer atenção especial e regularidade para que tenha os resultados positivos o quanto antes. Mas é preciso se atentar a quais produtos e suas bases para que veja se é indicado para o seu real problema, pelo fato de que alguns componentes são divulgados na mídia como excelentes, mas em alguns casos pode resultar em efeitos colaterais para algumas pessoas dependendo da região do corpo ao qual é aplicado. Por isso antes de iniciar qualquer tipo de mudança, é de suma importância consultar antecipadamente especialistas da área para que façam essas devidas avaliações e lhe indique os melhores métodos. Nosso blog trará a atenção hoje sobre a biotina que dificilmente são mencionados no dia a dia, por fazer parte de algumas vitaminas que conhecemos bem. Além de auxiliar de forma interna, é excelente para os cuidados com os cabelos e a pele que merece tratamentos específicos para ficar cada vez mais belo. Leia como funciona e as formas mais comuns de se usar, para sentir todos os benefícios.
Como Funciona a Biotina Para os Cabelos e Pele
Há tempos atrás a biotina era chamada de vitamina H por ser hidrossolúvel, sendo necessário para a saúde, mas que levou anos para comprovar sua eficácia e nos últimos tempos tem ganho mais popularidade . Não é comum ter a falta dela no organismo, 
pelo fato de estar presente em vários alimentos, em especial os vegetais e a base de proteínas, como as nozes, sementes, melancia, abacate e outros que são super recomendados por profissionais da saúde.
Além disso, seguindo uma dieta saudável faz com que ingira com mais regularidade essas e outras vitaminas. Aos que sentem dificuldade de ter refeições equilibradas, podem optar por ingerir cápsulas a base dela de duas a cinco vezes por dias antes de se alimentar. Podem ser encontrados em farmácias ou lojas de remédios naturais, no valor de R$ 10,00 a R$ 100,00 dependendo da quantidade de mg. Salientando de consultar o clinico geral antes e não deve ser consumido por mulheres em fase de amamentação, idosos e crianças com menos de 12 anos.
Benefícios da Biotina Para os Cabelos e Pele
Os benéficios vão além do que se possa imaginar, como mencionado nos parágrafos anteriores ajuda no metabolismo de carboidratos e proteínas que melhora a saúde da pele, evitando que fique seca, escamosa e com vermelhidão. A ausência desta pode causar a queda de cabelo ou deixar os fios mais enfraquecidos, de modo que muitos acreditam que tenha relação com a produção de queratina para que isso não ocorra.
Bem como, fortalecer as unhas para que fique cada vez mais forte e cresça com rapidez. Pelo fato de ajudar a metabolizar os carboidratos, pode ser bastante eficaz para quem sofre de diabetes. Como visto ajuda de forma geral e tendo uma boa saúde, faz com que pratique atividades físicas, se alimente corretamente e até mesmo aumente a auto-estima, aproveitando mais plenamente todas as ocasiões.
Qual a importância de ingerir os nutrientes certos? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
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