Experimente o bolinho de atum fit sugerido pela nutricionista funcional Cris Tozzo porque esse é um saboroso petisco que pode integrar o cardápio da sua dieta. Confira a receita e os seus benefícios.
Há diferentes formas de saciar os desejos de quem segue uma dieta bastante restritiva, mas nem sempre as receitas saudáveis atendem a proposta de preparação rápida.
Receita do Bolinho de Atum Fit
Para experimentar o bolinho de atum fit reúna os ingredientes que citaremos a seguir. Esse é um petisco saudável muito saboroso e rico em propriedades que promovem saciedade a longo prazo.
Ingredientes:
- 1 lata de atum;
- 3 batatas doces cozidas (podem ser cenouras);
- 3 colheres (sopa) de aveia;
- Temperos verdes.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture. Enrole a massa em formato de bolinhas e leve para assar no forno a 230 graus durante 15 minutos ou até ficar douradas.
Benefícios do Bolinho de Atum Fit
O bolinho de atum fit é elaborado com ingredientes muito nutritivos e que contém poucas calorias. O atum apresenta um alto teor de proteínas, proporciona saciedade,
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até breve…
Autoria: Dayane
