Bolinho de Brócolis Na Dieta – Como Consumir e Receita
O bolinho de brócolis na dieta é uma receita perfeita para quem deseja perder uns quilinhos, isto porque ela é rica em nutrientes e minerais que ajudam no bom funcionamento do organismo, facilitando a digestão e eliminando as más toxinas do seu organismo com ação desintoxicante.
Quem deseja dar aquela emagrecida precisa o mais depressa possível trocar suas refeições calorosas por algumas mais leves, e para isto nós vamos te ajudar, nós do blog seu corpo perfeito sempre estamos em busca de novidades na qual deixarão o seu corpo ainda melhor e facilitar todo o seu processo de emagrecimento, quem deseja perder uns quilinhos vai ter um trabalhinho mais depois dos resultados cada sacrifício terá válido a pena.
E o primeiro sacrífico na qual você terá é cozinhar, quase ninguém gosta de cozinhar é muito difícil as pessoas que se dedicam numa alimentação saudável, resultando no aumento do peso e agora ter que correr atrás do prejuízo, mais não se preocupe não está fácil para ninguém boa parte da população brasileira está acima do peso, porém muitos já estão em busca de detonar com excesso de gordurinhas no corpo. A receita do bolinho de brócolis na dieta, vem para fortalecer o seu organismo e ser um escape quando sentir vontade de comer algo diferente.
Como Consumir o Bolinho de Brócolis
O bolinho de brócolis deve ser consumido todas as vezes em que sentir vontade de comer algo diferente, 
como lanches e coisas calóricas para você não quebrar sua dieta, ele pode ser ingerido a vontade na quantidade que desejar este bolino contém uma quantidade minúscula de calorias. Quem deseja emagrecer deve manter uma alimentação e fazer regularmente atividades físicas, somente assim irá conseguir eliminar o excesso de peso de uma maneira natural e simples.
Receita do Bolinho de Brócolis
- 350 g de brócolis
-
¼ xícara (chá) de cebolinha em fatias finas
- 2 dentes de alho picados
- ⅔ xícara (chá) de queijo parmesão light ralado
- 1 ovo batido
- ⅔ xícara (chá) de migalhas de pão (ou farinha de rosca)
- 2 colheres (chá) de molho pimenta
- Sal a gosto
Modo de Preparo: Preaqueça o forno a 180ºC. Ferva uma panela média com água. Tempere com sal. Coloque os brócolis por cerca de dois minutos. Escorra e pique finamente os brócolis cozidos. Em um bowl, misture brócolis, cebolinha e alho. Acrescente parmesão, o ovo batido e as migalhas de pão. Adicione o molho de pimenta. Misture bem e guarde no refrigerador por 10 minutos. Faça bolinhas na palma da mão com a massa. Acomode-as em uma assadeira antiaderente. Asse por 10 minutos ou até dourar.
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Autoria: Raquel Dimas.
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