Bolinho Proteico Cremoso de Chocolate Negro – Receita e Como Consumir

O bolinho proteico cremoso de chocolate negro é uma receita super simples e fácil de fazer. Confira o modo de preparo e como consumir.

Muitas pessoas que seguem uma dieta regrada sabem o quanto é difícil resistir a um doce não é mesmo? A maioria dos doces que eram consumidos antes da reeducação alimentar não podem fazer parte mais do seu cardápio por conter muito açúcar e gorduras. Existem alguns doces que são feitos exclusivamente para que segue uma alimentação regrada e que podem ser consumidos por todos. O bolinho proteico cremoso de chocolate negro é uma receita super light e deliciosa. Confira mais a seguir.

Receita do Bolinho Proteico Cremoso de Chocolate Negro

Ingredientes

• 500g de chocolate negro
• 2 bananas maduras
• 50g de leite de coco
• 3 colheres de cacau em pó
• 30g de batata doce cozida e descascada
• 1 ovo
• 3 claras de ovo
• 1 dose de whey protein sabor chocolate
• Raspas de laranja

Modo de preparo

Em um recipiente amasse as bananas e acrescente a batata doce, o ovo e as claras e mexa bem. Reserve. Derreta o chocolate em banho-maria, em seguida acrescente o whey protein e mexa rapidamente. Misture todos os ingredientes na massa e leve ao forno por aproximadamente 10 minutos. Retire do forno e coloque as raspas de laranja para enfeitar e sirva quente.

Como Consumir o Bolinho Proteico Cremoso de Chocolate Negro

Por ser um bolinho light super delicioso e fácil de ser feito ele pode estar sendo consumido em qualquer horário podendo ser levado para todos os lugares para um lanche. Você pode estar consumindo no café da manhã, tarde e o da noite com um suco natural ou chá, assim como pode servir como uma sobremesa após o almoço ou jantar. Para que pratica exercícios físicos na academia é uma ótima opção para consumir tanto antes quanto após os treinos. Faça você também e varie o seu cardápio.

Gostou da receita? Deixe seu comentário, obrigada pela visita e até breve.

Autoria: Thais Natasha