Receitas

Bolo de Amendoim Low Carb – Receita e Benefícios

Aprenda a fazer o bolo de amendoim low carb que é um doce saboroso, pouco calórico e ele é ideal para ser consumido no momento do seu lanche ou no café da manhã. Acompanhe a receita e os seus benefícios.

Você começou a dieta, mas deu aquela vontade de comer um doce? Então saiba como fazer o bolo de amendoim low carb pois ele vai saciar a sua vontade sem que você se preocupe com o fato de ganhar peso. Essa opção agrada a todos os gostos porque tem ingredientes que dão um sabor agradável e exclusivo para esse bolo. Normalmente quem vive de restrições alimentares não tem nenhuma motivação para continuar o regime e volta atrás da sua decisão, por isso é importante fazer uma reeducação alimentar usando receitas que antes eram engordativas substituindo por versões mais adequadas e saudáveis desse mesmo alimento. Tomando essa medida você verá que nem sempre é um sacrifício fazer um regime e sim ele pode ser um processo bem mais fácil de ser realizado. Saiba como executar a receita desse bolo e os seus benefícios.

Receita do Bolo de Amendoim Low Carb

Aprenda a seguir o passo a passo dessa receita ideal para ser utilizada por você, caso seu objetivo seja perder peso. Descubra que fazendo a escolha certa para a sua alimentação você contribuirá para que a sua saúde esteja em dia. Acompanhe:

Ingredientes:

  • 3 colheres (sopa) de pasta de amendoim sem açúcar;
  • 3 ovos;
  • 2 colheres (sopa) de óleo de coco;
  • 100 ml de leite de coco;
  • 1 colher (sobremesa) de fermento em pó;
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó;
  • 2 colheres (sopa) de chia;
  • 1 xícara de farinha de amendoim;
  • 4 colheres (sopa) de xilitol.

Modo de preparo:

Coloque no liquidificador todos os ingredientes e deixe bater por 3 minutos. Depois, deixe o forno pré aquecido a 180 graus e coloque para assar o bolo em formas individuais pelo período de 30 a 40 minutos. Para finalizar, desenforme o bolinho e cubra com ganache ou outra cobertura que preferir.

Benefícios do Bolo de Amendoim Low Carb

Essa receita é adequada para quem está de dieta porque fornece uma sobremesa que é ideal para emagrecer e ingredientes que auxiliam nesse processo. O amendoim foi escolhido para ser acrescentado nessa receita, porque ele tem grandes quantidades de fibras que são excelentes para o bom funcionamento do intestino, ele apresenta muitas proteínas que ajudam na construção muscular para quem treina, além disso esse alimento tem ação antioxidante prevenindo o ataque de diversas doenças no organismo e possui gorduras boas melhorando o colesterol. Para quem acha que o cacau é um vilão na dieta, está totalmente enganado porque se ele for utilizado da maneira correta pode ajudar você a perder peso e ainda fornece nutrientes. Experimente esse bolo saboroso e tenha tudo o que precisa através dessa receita.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

Tags do Artigo
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