Bolo de Iogurte Low Carb – Receita e Benefícios

Gosta de bolos? Conheça aqui um bolo de iogurte low carb. Ele é saudável e não colabora para o aumento do peso. Acompanhe o nosso post até o final para saber como preparar o bolo e seus benefícios.

Os bolos são muito presentes no nosso cotidiano, seja ele em festas, casamentos e ou em casa mesmo, como café da tarde ou da manhã. O problema é que muitos bolos contribuem para o aumento de peso, fazendo com que quem esteja de dieta tenha que elimina-los de seu cardápio. Mas lembrem-se, hoje podemos encontrar diversas receitas de pratos que são calóricos em versões light, e com os bolos não seriam diferentes. Aqui mesmo vamos ensinar como preparar um bolo de iogurte low carb. Ele é delicioso, nutritivo e não engorda, assim poderá consumi-lo tranquilamente. Confira a seguir sua receita e seus benefícios para a saúde do organismo.

Receita do Bolo de Iogurte Low Carb

A seguir, iremos ensinar como preparar o bolo de iogurte low carb, mostrando a vocês todos os seus ingredientes e o seu modo de preparo. Em seguida, vamos também mostrar os benefícios do bolo.

Ingredientes:

• 500 ml de iogurte natural caseiro
• 2 ovos
• 1 xícara de adoçante culinário
• 1 xícara de farinha de amêndoas
• 1 colher de manteiga ghee clarificada
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio

Modo de Preparo:

Dentro de um liquidificador, bata bem todos os ingredientes até virar uma pasta homogênea. Em seguida, despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco e asse durante 25 minutos, até dourar. Passando o tempo, espere amornar, retire da forma com cuidado e sirva-se.

Benefícios do Bolo de Iogurte Low Carb

O bicarbonato de sódio trata diarreia, desintoxica o organismo, combate resfriados, contêm propriedades antioxidantes e é rico em sódio, ajudando a controlar a pressão arterial e trazendo benefícios para os músculos e os nervos. O ovo melhora a saúde do cérebro, ajuda o corpo a absorver melhor o cálcio dos alimentos, fornece benefícios para a pele e para os cabelos, melhora a saúde cardiovascular e ajuda emagrecer. Já o iogurte natural regula a flora intestinal, ajuda emagrecer, controla a glicemia no sangue e a pressão arterial, previne osteoporose e diminui intolerantes à lactose.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa