Alimentação

Caldo Verde Detox – Como Fazer e Benefícios

Tomando-sopa-verdePara nós que estamos correndo atrás de emagrecer ou manter o corpinho uma boa alimentação é tudo, fica cada vez mais difícil perder peso fazendo sempre o mesmo exercício e a mesma dieta, nosso corpo é feito para se adaptar, chega uma hora ele se acostuma em comer menos ou levantar o mesmo peso, por isso que é sempre bom fazer novos treinos de uma forma crescente gradativamente. Caso você já tenha feito muitas dietas e ainda não emagreceu ou a mesma não está dando mais resultado, nós vamos te ensinar mais uma que é uma delícia e enxuga o corpo de verdade. Caldo verde detox, o nome é dado porque o caldo ajuda a perder as toxinas que prejudicam nosso metabolismo nos impedindo de emagrecer, é por essa razão que às vezes algumas mulheres malham, se alimentam corretamente e não perdem quilos. Que tal você dar uma desintoxicada? Confira abaixo como.

Como fazer

Para se desintoxicar é bem simples basta se alimentar das verduras escuras como brócolis, espinafre, repolho, couve-flor e escarola elas limpam nosso fígado, liberando todas as impurezas por causa do acido fólico. Abaixo vamos te dar uma receita para fazer um caldo verde detox eficiente. Confira! 

Ingredientes

  • 1 abobrinha picada em pecados pequenos.
  • 1 cebola média amassada
  • 1 xicara de agrião picado
  • Salsa picada a gosto
  • 3 xicara de lentilha cozida
  • 1 batata doce cortada em pequenos pedaços
  • 1 ½ dente de alho
  • Sal a gosto
  • 1 colher se sopa de azeite virgem.
  • Castanha dopará picada

Pegue uma panela funda e adicione o alho, a batata doce cozida, abobrinha, cebola e refogue tudo com o azeite virgem. Em seguida adicione água quente até cobri-los espere cozinhar, ao ponto de ficar molinho, após espere esfriar bata no liquidodificador, volte o caldo a panela coloque a salsa, agrião e polvilhe com a castacaldo-verde-detoxnha. Sirva-se.

Benefícios Caldo Verde Detox

Ele elimina todos os as toxinas presas em nosso corpo porque mesmo que malhamos e nos alimentamos bem se não estivermos limpas não vamos conseguir emagrecer. A dieta da sopa faz você perder em até dois quilos por semana. Ele retira a sensação de inchaço. Elimina os líquidos retidos. Como o detox limpa nosso organismo, perdemos parte daquela louca vontade de comer massas e pães. Acrescente em seu cardápio pelo menos 2 vezes na semana e você notará a diferença.

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