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Cookie de Castanhas Funcional – Receita, Como Consumir e Benefícios

Faça o cookie de castanhas funcional na sua casa e execute um lanche que é uma dica da nutricionista Fabi Sabatini, pois dessa forma você estará com a sua saúde em dia. Confira a receita, como consumir e benefícios.

Executando poucos passos você poderá aprender a fazer o cookie de castanhas funcional, uma receita que está fazendo bastante sucesso nas redes sociais e se você está seguindo uma dieta rígida pode preparar na sua casa. Essa é uma das tantas dicas divulgadas pela nutricionista Fabi Sabatini que irá ser uma opção de lanche fácil para seu dia a dia. Precisa inserir algo diferente no seu cardápio? Esse cookie é uma forma de inovar, garantindo que seus objetivos sejam conquistados sem ser necessário usar pratos que não são nada saborosos. Ainda não sabe como preparar? Não deixe de acompanhar essa postagem que trará todos os passos da execução dessa receita, como consumir e benefícios para você fazer a melhor escolha para o seu dia a dia.

Receita do Cookie de Castanhas Funcional

Ingredientes:

  • 1 xícara de aveia em flocos grossos;
  • 2 bananas médias;
  • ½ xícara de chocolate 70% picado;
  • ½ xícara de gojiberry (pode ser passas);
  • ½ xícara de castanha do Pará picada;
  • 1 colher (sopa) de pasta de amêndoas (opcional);
  • 1 colher (chá) de canela.

Modo de preparo:

Coloque a banana em um recipiente, amasse ela bem utilizando um garfo, feito isto, acrescente a aveia, misture e depois coloque os restantes dos ingredientes misturando tudo. Disponha em uma assadeira a massa modelando em formato de cookies onde pode ser usado uma colher de sopa para facilitar. Deixe no forno pré aquecido a 180 graus pelo período de 20 a 25 minutos. Quando estiver frio, retire da assadeira e sirva.

Como Consumir o Cookie de Castanhas Funcional

Você é daquelas pessoas que não sabe o que comer para saciar sua fome? Essa receita vai te ajudar, porque ela é uma opção de lanche para disfarçar a fome e vai contribuir para que sua dieta seja seguida de forma rígida. Você pode experimentar esse cookie onde desejar seja no momento da pausa no trabalho ou na faculdade, pois essa receita é ideal para todos os instantes do seu dia.

Benefícios do Cookie de Castanhas Funcional

Você poderá contar com essa receita para tornar seus dias mais saborosos e saudáveis, porque todos os ingredientes presentes no preparo desse cookie estão vinculados ao bom funcionamento do corpo. A aveia é responsável por prevenir a diabetes, diminuindo o colesterol, além disso ela contém muitas proteínas, o que se torna um ingrediente ideal para quem treina e dá saciedade porque ela é rica em fibras. A castanha do Pará contém vitamina E que protege dos radicais livres, serve para o bom funcionamento da tireoide e ajuda a melhorar a imunidade. Juntando todos os ingredientes você irá ter um poderoso aliado na manutenção da sua saúde e ainda estará fazendo a melhor escolha para você.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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